歲末一定要進行的減法運動

歲末一定要進行的減法運動

找回可以呼吸的生活情調
發佈日期：2010年12月17日

　　許多東西常常在不知不覺中潛入並占領我們的家，當雜物堆積到某種程度，我們卻視而不見、渾然不覺，似乎沒有能力去處理它，甚至影響到家庭生活與生命情境。你的生活也被雜物困住嗎？以下是我們最常囤積東西的十大藉口：

　　1.有一天我可能會用到它
　　2.這個東西太重要了，不能丟！
　　3.我不能丟掉－－它很貴的
　　4.我的房子太小了
　　5.我沒有時間
　　6.我不知道怎麼會變成這樣
　　7.這不是什麼問題，只不過我先生/太太/孩子覺得是
　　8.這不是我的
　　9.這實在太令人不知所措了
　　10.╴╴╴ (你個人的藉口)

　　智園出版12月推出新書《太多了》，美國居家整理達人作者彼得．魏爾許，用幽默裡帶著深刻的洞察，不只教你如何使用收納箱或盒子依顏色分類，更提供一套完整實用的方法，幫助你逐一檢視每個房間、每樣東西，重新擬定生活空間的優先順序及規劃；同時，帶給你莫大的激勵，輕鬆擺脫累積多年的雜物包袱，發現更多空間和清朗、自由；讓你擁有的東西對你的生活都是有意義的，可以用純淨的環境過更輕鬆、更快樂的生活。

書籍重點

你很念舊、你有光榮的過去，也有浪漫的回憶。
這件太緊的牛仔褲不能丟，說不定哪天我會瘦下十公斤；
那本書是我最鍾愛的小說，一定要珍藏一輩子；
這套啦啦隊服代表了我生命中最精采的時光；
還有，那組瓷器是搬新家時，好友送的賀禮……。
但是，雜物讓我們忘記「什麼是真正重要的事」。
此時，你需要從減法出發的生活美學，幫你找回「家」的意義。

　　每一件我們擁有的東西，都牽繫著一份情感或記憶，都教我們難以割捨。但是，後果是－－雜物不斷累積，甚至變成「異形」，到處蔓延滋生，直到你驚覺：太多了！
　　本書作者彼得．魏爾許，是美國熱門電視節目〈煥然一新〉的居家整理顧問，也是一位專業的「雜亂終結者」，幫助過數以百計的人清理雜物、重整生活。書中內容在幽默裡帶著深刻的洞察，讓我們領悟自己和家中物品之間的關係，以及我們期待什麼樣的生活願景。
　　這本書不只是教你如何使用收納，更提供一套完整實用的方法，幫助你逐一檢視每個房間、每樣東西，重新擬定生活空間的優先順序及規劃；同時，帶給你莫大的激勵，輕鬆擺脫累積多年的雜物包袱，發現更多空間和清朗、自由；讓你擁有的東西對你的生活都是有意義的，可以用更少的東西過更輕鬆、更快樂的生活。

推薦人

建築評論家、實踐大學建築系副教授　 李清志

朵卡室內設計藝術總監　　　　　　　 邱柏洲

臺灣無印良品總經理 　　　　　　　　王文欣

茉莉二手書店執行總監 　　　　　　　傅月庵

推薦語
　　現代台灣人就是應該學著更多物質的「能捨」，捨棄對物質虛榮的戀慕，也捨棄對物質缺乏的不安全感。在逛街過程捨棄對商品的慾望與貪求，才能減少家中雜物的堆積；希望這本書對每個人的觀念產生改變，進而影響整個國人的居家空間環境。
──建築評論家、實踐大學建築系副教授 李清志

　　在百感交集的清理過程中，他幫助你提起勇氣好好把家從頭到尾端詳一遍，並教導你如何重新檢視收藏的優先順序，割捨那些牽絆你的冗贅之物；更重要的是他特有的幽默感、洞察力、與以人為主的收納設計，往往才是導引人們走向新生活的真實靈感。
──朵卡室內設計藝術總監 邱柏洲

　　我衷心推薦讀者反覆咀嚼這本書，認真體會到過飽的空間與生活，對我們的人生是一種窒礙。唯有追求簡單，我們的生活才得以呼吸、開展，吐露美好的生活氣息。
──台灣無印良品總經理 王文欣

作者簡介
彼得．魏爾許（Peter Walsh）
　　居家整理顧問，也是《整理規劃大全》（How to Organize〔Just About〕Everything）一書作者。曾獲邀上哥倫比亞電視〈早安你好〉和福斯電視新聞等節目，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》（Real Simple）等報章雜誌撰文。目前在美國洛杉磯和澳洲墨爾本兩地輪流居住。更多有關彼得．魏爾許的資訊。

內容摘要
想像你要過怎樣的生活
　　當你四下環顧你的房子時，你可能會被那些堆積如山的「東西」搞得不知如何是好。解決問題的答案，不僅僅是「把東西整理好」而已。我知道，這句話從我這個專門從事居家整理工作的人口中說出，是有些奇怪。但是，你處理雜亂物品的方法，並不是從雜物開始。你完全被搞糊塗了？請繼續讀下去。
　　當人們嘗試要清除雜亂、整理環境時，他們最常犯的錯誤，就是從「東西」開始。這是一個嚴重的錯誤。僅僅是將東西移到別處，放在不同的房間和新的塑膠收納箱中，並不能解決問題。請從一開始就記住：清除雜亂跟「東西」無關。請不要專注在東西上面，否則你可能還沒開始就注定要失敗。
　　你擁有的東西，會妨礙你走在正確的道路上。要使生活環境整齊有序——並保持下去——的關鍵，是讓你的視野超越那些東西，而去想像你可能過的生活。最簡單的說法，就是先想想你怎樣看自己的生活——在你進行其他任何動作之前。在你動手搬移和整理之前；在做決定和協商之前；在痛苦的決定和傷心的眼淚之前。我曾在前面提過這點，現在則是你認真思考的時候。我給我的客戶的第一項任務，和給你的第一個挑戰，就是：想像你要過什麼樣的生活。
　　想像你要過怎樣的生活。我想不出有哪一句話，對那些我曾經合作過的人的生活，有更大的影響力。我再說一遍：想像你要過怎樣的生活。生命從來不會是完美的，但我們都會對自己渴望的人生有獨特的願景。當你的家充滿凌亂物品，它們不僅擋住了你的空間，也擋住了你的願景。我常覺得，人們到了某個階段後，似乎雜亂就再也視若無睹——即使他們的視線已被擋住！他們在雜物周圍四處走動，好像它並不存在似的。我們的第一步，就是帶領你超越雜物、混亂和缺乏秩序，讓你想像在這世上你要住的地方會是什麼樣子。這是一個看起來很簡單，而人們也通常不會問的問題。
　　你想要過什麼樣的生活？從這個問題，可以衍生出一連串相關的問題，值得你認真思考。在這個你想像的生活中，你如何運用時間？你在家的時候感覺如何？你與家人如何互動？你在家中可以完成什麼工作？你眼中的自己，是不是精力充沛、事業成功，並且能夠掌控一切？你是否想像有美好的家庭生活，家中每個人都相處融洽？你是不是希望有一天能在家庭與工作、刺激與寧靜之間，找到一個完美的平衡？
　　大部分的人很少會問自己這些問題。我們接受我們所擁有的，也難以想像事情會有不同的狀況。接受現況遠比採取行動要容易多了。那麼，今天就是你開始徹底改變的日子！你也許需要認真思索，想像你要過的生活。不要只是套用一些富豪名流的生活樣貌。好好騰出一段時間，想一想你自己的理想生活——一個更好的生活，而且是能力範圍可及的。用一個讓你可以徹底思考問題的最佳方法，來進行這件事：找一段安靜的時間，將你的想法寫在筆記本上；利用上健身房的時間；在行事曆中找出一個小時，讓自己單獨安靜思考；或是就寢前挪出一些時間。也許細節要慢慢地才會浮現在你心頭。這並非不尋常，其實它正是進展的關鍵，值得你投資一些安靜的時間在上面。好好思考一下，你究竟想要從你擁有的生活當中得到什麼。
你心目中理想的家
　　當你在心裡有這樣的輪廓後，開始想像你理想的生活空間。你的家是什麼樣子？你的客廳又是什麼樣子？你的主臥室呢？還有你的人際關係？你的事業？你車子的後座？把這些想像牢牢記在心裡。如果可以的話，把它們畫下來，或是做點筆記。散步、思考、幻想、沉思——用任何你需要用到的方式，讓這樣的願景盡量貼近真實。
　　當你心中有了自己想過的生活和未來家園的想像之後，好好把自己的家實地打量一番。不需要很有系統——還不必如此。在下一章，我們會開始進入到清理物品的所有具體細節。現在，我只要你練習用一種新的方式，來觀看你的東西和空間。你現在的情況，與你想要達到的理想，二者之間的鴻溝可能非常巨大，而你的情緒反應可能也很嚇人。對我很多客戶來說，這一階段可能相當令人震撼，就好像多年來放在你眼上的眼罩，第一次被移開了一般。他們以一種全新的眼光，來看自己所過的生活和擁有的東西。就跟他們一樣，如果雜亂過多的物品也是你的問題，你現在的生活可能也會和你的理想天差地別。不要擔心，我們會讓你美夢成真的！
　　我曾經跟狄倫和珍這對夫婦合作過。他們渴望在奧克蘭家中的主臥室能成為一個遠離塵囂的天堂，一個可以暫時避開孩子們的浪漫天地。但這個房間卻四處放滿了玩具，孩子們霸占房裡的電視來看錄影帶，而有扶手的椅子上則高高地堆滿了換洗衣物。
我常會問一些問題，來幫助夫妻們將注意力專注在他們期待的生活空間。我知道這些問題有時候太尖銳，不過我不想浪費時間，而當我們討論你想要過的生活時，你也沒有時間可以浪費。現在，正是我要提出這類問題的時刻。
　　我問狄倫：「如果今天是你第一次遇到珍，你會想帶她進到家裡的這個房間嗎？」現在問你自己同樣的問題。看看你的主臥室，然後想想你與伴侶間的親密關係。如果主臥室不是你們兩人心目中理想的浪漫空間，那是什麼原因呢？當我看到主臥室裡亂七八糟地堆陳著髒衣服、空的食物容器、小孩的玩具、包裝紙，甚至汽車零件時，我真的會抓狂。請記住這個關鍵問題：你想要過什麼樣的生活？你對主臥室的願景為何？你對你的親密關係的願景又是如何？這個房間是否反映出這樣的願景呢？這些問題的答案應該是，也必然是，相互關聯的。
　　我碰到一位從密西根州來的女士，她告訴我，因為她兒子麥可目前已有他自己住的地方，她希望自己的房子可以再度成為「她的」家。她的車庫被麥可的古董保時捷跑車占據著。她不准他開這部車，因為車裡沒有防傾桿（roll bar）。麥可的玩具「收藏品」不僅塞滿了他以前的房間，也把房子走道兩邊高高的金屬架子堆得滿滿的。我盡可能以溫和的語氣對她說：「你兒子已經上大學了，現在是讓他學習為他自己的東西負責的時候了！」她突然哈哈大笑，還一面搖著頭。我不明白這有什麼好笑的，直到她向我解釋她兒子並沒有上大學。他是一位四十歲的醫生。四十歲！在那一刻，我覺得我的頭幾乎要爆炸了！
對我來說，這個兒子真是自私到了極點，而這位母親則是完全沒有將臍帶剪斷。這不是愛，這是愚蠢！在這個令人無法容忍的情況中，雙方都要負些責任。這個兒子很巧妙地躲避了他的責任，而這位母親則因為提供了一個是非不分的照顧者角色，結果犧牲了自己的生活品質。這說起來挺難聽的，可是麥可其實是在利用他母親。在這位母親想要的生活願景中，車庫裡沒有保時捷，房間和起居室的走道上當然更沒有滿坑滿谷雜亂的玩具。麥可顯然並不打算把他的東西搬出這棟房子，所以他母親必須採取行動。她必須對自己的房子有很清楚的願景，然後也必須為自己和兒子執行這樣的願景。她採取了行動，你也可以。

雜亂生活小測驗
　生活裡不重要的雜物是不是太多了？問題有多糟？請做做以下這個測驗。
http://apps.facebook.com/mentaltest-zmafnko/index/reset/1