作者介紹

 

王意中

　　現任王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師。高雄醫學院行為科學研究所碩士。目前定居於蘭陽平原上，成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，並經營「王意中部落格」http://blog.xuite.net/atozwyc/blog ，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊。不斷獲全台各級學校、醫療院所、社福機構、民間團體等演講邀約，協助親職教養問題諮詢與解答。

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目錄

第一章 注意力
　你今天做了哪些讓 ADHD 孩子專注的事？除了吃藥這一回事。
第二章 學習策略
　ADHD思緒的苦惱，有如黑澤明的〈亂〉。
第三章 自我控制
　ADHD 的自我控制像一陣風，總把大人吹得團團轉。
第四章 情緒管理
　ADHD的心，需要像強化玻璃一般，才不容易被叮破。
第五章 社交技巧
　烏龜怕鐵鎚，亞斯伯格症最怕遇見ADHD？
第六章 正向思考
　有一天，應該會有如此的廣告出現。誠徵：創意總監，無經驗可，ADHD尤佳。
第七章 自我概念
　ADHD的自信銀行裡，存的是什麼? 多刷刷存摺，多了解孩子的自信來源。
第八章 動機態度
　聚焦在ADHD的正向表現，如同鑽木取火般，讓孩子的學習動機燃燒起來。
第九章 生活管理
　現在，對ADHD 搖搖頭的大人們，有一天你會對他們點點頭。
第十章 休閒娛樂
　哪些活動或興趣對ADHD最具有利他能效果?
第十一章 時間管理
　拖延牌悶燒壓力鍋，絕對不會是ADHD生活上的好幫手。
第十二章 親師溝通
　耐性，快成了現代父母與老師的絕版品。 請儘速收藏，有利升值。
第十三章 診斷評估
　診斷就像三秒膠，黏得快，除去難。
第十四章 藥物態度
　利他能大學或專思達學院到底需要唸幾年? 雖然，我不想要這張文憑。
第十五章 班級經營
　試著與 ADHD 漫步共舞，如此班級經營的功力，紅利點數將成倍數激增。

精選摘文

 

 

問題1：媽媽咪呀，寫功課容易分心，怎麼辦？

　　寫功課，是ADHD 兒童的一件苦差事，更是你的一場夢饜。當注意力缺陷作祟時，面對回家功課，同學半小時、一小時能夠完成的作業，對他來說，通常得加倍計算，且不見得有完結篇。你已經無法再忍受他的粗心大意，常跳行漏字，不喜歡檢查，字跡潦草，筆劃不對，讀題缺乏耐性，不喜歡費勁思考的毛病。你或許很想大聲呼喊：「我的媽媽咪呀！」
　　因為，分心，讓這一場未完成的作業賽，依慣例，明天又將重演一遍，難道真得永遠沒完沒了？

策略1 分析基本能力
　　先確認孩子的基本聽、說、讀、寫、算，以及各學科能力是否出現落後，排除理解及精細動作在書寫上可能存在的問題，以確認孩子的作業常常寫不完，是否僅是單純的注意力缺陷表現。在一對一的情況下，建議你，針對每項題型，例如：選擇、填充、計算、應用、圈詞、造詞、照樣造句等，挑選一題讓孩子作答，從答案正確與否來判斷他在該項科目的能力，如果正確，則後續即可順勢將焦點聚焦在注意力這件事情上。
策略2 找出最佳的書寫作業時間
　　是否回家後，馬上要求孩子打開書包，拿起作業出來寫？雖然你可能希望最好如此。建議你，優先同理孩子放學後的體力與心情，畢竟動筆的是孩子。想像下班後你是否願意馬上打開電腦，繼續將未完成的工作做完一般。如果你的腦袋、體力或心力受不了，孩子面對的處境應該也一樣。
什麼時間開始寫？回頭想想，找出孩子最佳的寫作業時間。這個時間或許是孩子休息後，精神與體力較佳的時候；也可能是在家裡的干擾較少，能夠維持較為安靜的時刻。和你的孩子一起討論，聽聽他的想法，從以前的經驗中整理出最適合的寫作業時間，每一個孩子多少都有屬於他的最佳時間點。
策略3 預估每項功課所需花費的時間
　　當知道需要花多少時間寫功課，或許在時限內完成的機會就會更高。寫功課前，試著讓孩子對於時間有概念，先讓他預估每項作業的書寫時間，例如：國語習作二十分鐘、數學講義三十分鐘等，先想像需要完成的時間，以有效掌握書寫的進度。至於，最後是否如期寫完，可以彈性看待，至少可以做為下次預估的參考。
策略4 讓孩子自行決定書寫作業的順序
　　避免一股腦地將所有的作業本攤在桌子上，並要求孩子依你的順序將作業通通寫完。讓孩子自己決定寫作業的順序，例如：先寫國語再作數學、自然等。別忘了，動手寫作業的人還是孩子，讓孩子有自己寫作業的節奏，而不是依照你的順序要求。
策略5 切生魚片：分段書寫
　　有時，家長會要求孩子使盡力氣，一口氣不中斷，將功課做完，但是ADHD 孩子的續航力就是沒辦法維持那麼久。結果，愈要求一口氣做完，卻往往耗費更多口氣，一事無成。面對一座高聳入雲的作業山，很容易讓孩子尚未開始動手寫，就動口宣布投降。
怎樣定義「完成」，往往左右著每個孩子是否能夠持續做下去的動力。完成，可以是一小段、一小部分；完成，也可以從頭到尾才算數。一口氣，或是分段，就看孩子現階段的電池續航力有多強。分段，有時是為了讓孩子的注意力不會在一口氣時岔氣。但分段太瑣細，則要留意孩子的注意力是否走走停停更難以持續。
策略6 中場休息：注意力轉換是否順利
　　有時，孩子在寫功課寫到一個段落時，會向你要求休息或玩一下，放鬆心情。中場休息的內容有很多種，哪一種休息方式適合他，你可以回想一下先前的經驗，當孩子線上遊戲玩一玩或一段卡通看過後，他的注意力是否能夠順利轉換，再度回到寫作業這件事。請記得，避免休息後，寫作業的心回不來。

策略7 稍安勿躁：別成為孩子持續性注意力的殺手
　　面對孩子作業的字跡潦草或內容錯誤，是否需要立即更改？當你陪伴孩子寫功課時，建議你千萬別拿著橡皮擦或立可白，在旁蠢蠢欲動、蓄勢待發地準備隨時發現錯誤立即塗改。這個舉動對於孩子寫功課的持續性注意力，是有很大的破壞力。
雖然，你可能認為一有錯誤就必須馬上更正。但不斷被你干擾，是很容易造成孩子在寫功課這回事上產生挫折感，以及書寫動機低落。你可以先在一旁觀察孩子的書寫狀況，如果發現內容有錯誤，建議你先讓孩子書寫到一個段落且略微休息後，再找一個好的時間點與孩子進行討論及更正。

策略8 非語言提醒
　　當你陪伴孩子寫功課卻發現他不時分心，請記得，多以非語言的方式提醒，例如以手指輕敲桌面，或將引起分心的物品移開，儘量減少以口語叮嚀，以避免孩子因為你的嘮叨而心情浮躁。

策略9 和孩子做相同的事
　　當你陪伴孩子寫功課時，如果可以的話，請和他一起做相同的事。你可以在一旁同樣看書、寫寫東西，試著與孩子一起營造專注寫功課的情境與感覺。否則當你在一旁使用iPhone 或iPad，甚至看電視，這要讓他把注意力放在課本或作業上，很抱歉，真的很難。

作者介紹

 

作者介紹

凱薩琳．艾利生（Katherine. Ellison）

　　曾任駐外記者、寫作顧問，並於1986年因撰寫菲律賓馬可仕政權貪污系列報導，獲得普立茲新聞獎；著有四本著作。
　　現居住在加州舊金山灣區，專職寫作。

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王意中心理治療所所長/臨床心理師 王意中
隨光舞動（過動兒）的媽咪 許鈺玲

前言 請你了解我！
第一部 過動家族
　第一章：這不是我的問題
　　　當我重新回顧家族歷史，這才發現不安於室的過動因子，早已存在我的家族血液之中。
　第二章：沒有其他的選擇嗎
　　　藥丸就在我的掌心中，就像一杯苦澀的雞尾酒，我們還沒打算把它塞進巴茲嘴裡，這場利他能之戰勝負未決……
　第三章：這就是你的ADD
　　　有人貼切的將注意力不足過動症形容為「難以開啟的禮物（天賦）」，但我始終相信巴茲有一天會開啟他的天賦。
　第四章：麥克斯，巴茲不是壞人
　　　我試著用各種方式排解兄弟倆的衝突，他們手足之間充滿了矛盾情結：
　　　我越在意巴茲，麥克斯就越愛惹他；我越是讚美麥克斯，巴茲脾氣就越壞。

第二部 找尋力量
　第五章：每件事都刪不得
　　　這是神聖的一年，我誓言要專注於尋找解答的一年，而現在已經過了七個月，我的行事曆上卻還充斥著各種雜事。
　第六章：如果學校沒有問題……
　　　像巴茲這樣的孩子是教育的「礦工的金絲雀」，具有警示作用；雖然他們受到不良教育制度的限制，卻是指引未來教育改革的明燈。
　第七章：我的ADD是好玩的那種
　　　我從沒想過讓他在大庭廣眾下承認這個標籤，但他卻是一副沒啥大不了的表情，輕輕的笑說：「嗨，我叫巴茲，我有ADD。」

第三部 通電與禪修
　第八章：他不會再打弟弟了嗎
　　　我們都希望給巴茲一個不吃藥的暑假，於是神經反饋法和它的小電極，就成了幫我們抵擋化身博士變回壞蛋的終極武器！
　第九章：靜不下來不會死
　　　我盤腿坐著一會後，又變換了姿勢，在座墊上扭來扭去，還不時偷瞄手錶。親愛的上帝或佛祖啊！請讓我靜下來，我不要成為笑柄。

第四部 繼續嘗試
　第十章：媽，妳已經說了八百遍
　　　有人問達賴喇嘛當初是如何學會慈悲時，他和藹的回答：「每個人真正的慈悲導師，就是自己的母親。」
　第十一章：沒錯，繼續嘗試！
　　　我問巴茲想替這份書稿寫些什麼話，他咕噥了幾句。「什麼？」我聽不清楚。
　　　「繼續嘗試！」他大聲的回答。

後記 ADHD的其他相關療法

精選摘文

  

咖啡危機

　　九月的濃霧籠罩在金門大橋上，我開著我那被撞得坑坑巴巴的棕色普銳斯（Prius）油電混合車往南疾駛，旁邊坐著大兒子，後座還有一個小兒子。
　　該死、該死、真該死！我又遲到了！
　　我緊急轉彎，還好沒錯過通往二八○號公路的出口，然後加足馬力往矽谷方向衝去。兒子們今天又因為什麼「教師發展日」不用去學校上課，我打算把他們送到爸媽家之後，先和朋友喝杯咖啡，然後再去跟某位要我幫忙擬演講稿的創投家碰面。可是我太晚出門了，等會兒一定沒時間跟老爸、老媽好好打聲招呼，他們免不了會賞我幾個白眼，然後又是搖頭、又是嘆息。
　　啊！為了仲裁這對兄弟的爭吵，我把頭轉開，結果差點撞上前面的車。我們家經常是吵來吵去的，除了我先生傑克，他總是氣定神閒、不慍不火，而我們母子三人則是屬於喜怒無常、很難伺候的那一種。尤其是剛滿十二歲的大兒子，巴茲，他完全驗證了以前在我成長過程中，老媽常幸災樂禍碎碎念的那句詛咒：「總有一天啊，你會有個跟你一樣的兒子。」一個愛找麻煩的討厭鬼，這就是她的意思，一個永遠急急忙忙、不肯接受「不行」的人。
　　除了這點，當然還有很多別的事情被我媽說中。三年前，巴茲（這是我幫他取的小名，因為他對我的影響就像被電流一樣給「叭滋」地電到一樣）被診斷出罹患「注意力不足／過動症」（ADHD），順道附帶「對立性反抗症」（ODD）。前者表示他有注意力不集中及自我控制不良的問題；後者則表示他是個討人厭的傢伙。
　　重點是我有個被診斷有精神問題的小孩，而我也被證明了是這個問題的一部分，就叫它「診斷性嫉妒障礙症」（diagnosis envy disorder）吧。但巴茲後來出現的狀況，讓我想到應該跟Y博士確定一下，他是我從二十幾歲就開始看的精神科醫師，我想問問他，我在臨床診斷上是不是也可能有注意力不集中的問題。他說他是這麼認為的，果然如此。
　　透過這個名稱複雜拗口的新疾病，重新檢視我們的生活之後，總算可以解釋我家長久以來的混亂，但到目前為止，我們並沒有做什麼來改善這種情況。不過，我也不是沒試過，就像最近，我鼓勵家裡的每個人都要服用魚油，就連四平八穩的傑克也不例外。因為研究顯示，魚油對大腦的健康情緒的安定很有幫助。
　　突然，巴茲開始在座位上不安份扭動起來，一邊用力拉扯他的道奇隊球帽，一邊喊著：「我要喝咖啡！」
　　「喔，巴茲，」我立刻回說：「你知道咖啡對你不好。」
　　「我要喝咖啡！」
　　他從來不喝咖啡的，好吧，我承認給他喝過一次或兩次。但咖啡到底會不會阻礙發育啊？
　　「咖啡或可樂！」他怒吼著。
　　我讓巴茲坐在前座以免對後座的弟弟，今年才九歲的麥克斯，造成任何身體上的傷害。有時這方法行得通，但如果他真的抓狂的話，他就會開始往後座丟東西，或者突然把椅背放下，故意撞擊麥克斯的膝蓋。會是現在嗎？我的心臟不安膨脹著，好像壓迫到我的肺了。
　　「這兩種飲料對你都沒好處，而且你也知道我們現在不能停車。」我不假思索的脫口而出，同時變換車道，超越一輛開得較慢的車。我的口氣真是平靜得不得了啊，給自己掌聲鼓勵鼓勵！
　　「我們現在在高速公路上。」我又說。
　　「咖啡！」巴茲吼道。
　　碰！我的大腦天旋地轉，當初果然不該給他喝可樂的。到底是什麼時候的事啊？可以確定的，孩子們的慶生會上一定會出現可樂；況且小孩過了三歲以後，父母基本上就管不動了。可是這也不能當藉口，因為我自己就好幾次用汽水賄賂他，要他表現好一點。還有，當然啦，我也曾經在他面前喝健怡可樂……，我真是個糟糕的母親！可是萬一他真的需要呢？我自己就絕對需要來上一罐。這會不會是他想用來集中注意力的方法？還是說，他只是存心想再一次惹惱我？
　　喔，老天，不管我中途有沒有停車，我絕對不可能準時了。好極了，第一次跟新客戶開會就遲到。我什麼事都做不好！還有，我幹嘛一定要跟彼特約在今天見面啊？我應該利用這段時間，把我那本關於塑膠污染的新書企劃寫好，我答應經紀人上個月就要交稿。就在這年秋天，美國參與了兩場戰爭、面臨全球經濟危機，正進行歷史性的總統大選。在巴茲生氣的關上收音機的前一刻，我聽到的新聞是本週股市又下挫了三百點。對退休基金來說損失還真不小啊！但我又何必操這個心，因為此時此刻漂浮在大海中的塑膠垃圾，正不斷釋放丙二酚（bisphenol-A）什麼鬼的，進入我們的食物鏈，而喜瑪拉雅山的冰河也在不斷消融，威脅幾億的亞洲人將來無水可用，更別說加州的積雪已經……。
　　但巴茲依然故我地吵著說：「我要喝咖啡！」
　　我愛巴茲、也愛麥克斯，這份愛強烈到連我也常常被自己嚇到。因為有了他們，我才能成為一個更好的人。為了他們，現在的我對自己最大的期許，就是能為他們兄弟倆樹立行為典範。
　　「閉嘴！閉嘴！閉嘴！」我咆哮著。
　　「媽媽，」坐在後座的麥克斯突然細著聲音說：「魚油好像沒效吔。」

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詹姆斯．麥當諾（James D. MacDonald）

　　任職於俄亥俄州立大學語言病理學及發展障礙學系。出版過六本著作，並在溝通發展領域發表超過五十篇的研究專文；他所主持的「溝通夥伴中心」，提供特殊家庭療程、持續教育工作、校園諮商，並透過網路社群建立的國際特殊兒資訊網。

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推薦序 心路基金會
推薦序 臺灣師範大學特教系 張正芬
自序 與孩子共處的智慧
導論 語言發展的自然教學策略

第一部 進入孩子的世界：溝通夥伴策略
第一章 與千名兒童共度三十載
第二章 做孩子的溝通夥伴
第三章 當「被動」遇上「互動」
第四章 溝通夥伴的孩子們
第五章 溝通夥伴的立基
第六章 發掘孩子的溝通優勢

第二部 從封閉到文明對話：學習溝通五階段
第七章 互動，讓孩子和你更親密
第八章 非語言溝通，別忽視無聲的訊息
第九章 社交語言，用合宜的語言說話
第十章 對話，有來有往的溝通
第十一章 文明行為，學會正面的溝通

第三部 跟隨孩子的腳步：環境養成法
第十二章 ARM：為孩子擬定計畫
第十三章 我家孩子「愛說話」

附錄 溝通夥伴策略的相關研究
相關名詞中英文對照檢索

精選摘文

 

讓孩子學會溝通，你就是答案

溝通

　　珍娜十六個月大時，大多數時候都是自己一個人玩，鮮少與別人溝通。她經常在她的床上玩著掛在上方的玩具吊飾。通常，當珍娜的母親進到這個小女孩的房間時，珍娜會揮動她的小手，好玩地拍打玩具吊飾。她會抱起這個小女孩，用這個動作回應她。母親把小女孩這個好玩的動作，當成她是在溝通說「抱我起來」的一個舉動。
　　她其實知道珍娜並不是真的在溝通，而只是在玩。不過，她知道回應孩子玩耍的行為，能夠把這些行為變成真正的溝通行為。在進行幾天這樣的「假裝溝通」之後，這名母親開始一項實驗：她走進房間，靜靜地等著看珍娜會怎麼做，珍娜開始對著母親站的方向揮動手臂，她現在揮動手臂不再是要玩上方的玩具吊飾，而是有意地去溝通，傳達「把我帶離這裡」的訊息。
　　母親成功地把珍娜只專注在自己世界的玩樂行為，轉變成有意溝通的方式，靠的就是把孩子的動作「看成是」她正在溝通一樣的回應，這個孩子的行為開始有影響力。我們將「溝通」定義為向另一人傳遞訊息的任何行為。因此，即使有一人無意溝通，還是可以產生溝通關係，只要其中一人影響了另一個人，溝通關係就產生了。在自閉症及其相關障礙的狀況中，孩子和別人之間通常有一道牆，阻礙了有效的溝通；這道牆分隔的是孩子和成人兩個截然不同世界，要打掉這道牆，雙方中勢必有人要改變，改變對大人而言，會比對孩子來說要來得容易些。首先，你的重要任務是幫助孩子用任何他能夠做到的行為，有意地與人溝通。
　　當父母問「能做些什麼來幫助孩子，成為真正的溝通者」時，我們知道這些父母想要的是一顆能夠快速解決問題的神奇子彈；他們希望「孩子習慣溝通」這件事，能夠自然而然在剎那間發生。他們通常往錯誤的方向尋找答案，期盼專家能做到「這件事」，或希望孩子自己可以做到「這件事」。讓孩子成為溝通者，父母就是最好的媒介管道，由於父母覺得他們過去的努力都毫無成效，因此鮮少把自己當作是幫助孩子學會溝通的答案。
　　珍娜的故事顯示，在和孩子的日常接觸中，你有能力去幫助孩子用任何方式溝通。因為我們的孩子本身認為溝通是件難事，請盡量為孩子簡化溝通的過程，讓孩子能夠用他已經會做的簡單行為開始溝通。這個故事的重點，在鼓勵你去回應孩子任何一個自發的行為，然後等他們回應，這樣你是在教導孩子，任何行為都可以達到溝通的目的。你可能對孩子應該如何溝通自有定見：你希望孩子能夠說出自己的名字、辨別各種顏色、告訴你剛剛發生了什麼事。但請記住一件事，孩子會先以他自身的經驗溝通，而不是傳達你的想法。

五大策略讓孩子習慣與人溝通
平衡
　　你給孩子愈多溝通機會時，他就愈願意去溝通。然而，我們的目標並不只是要他不停地溝通，我們的目標是要讓孩子能與別人一來一往地溝通。因此，為了要達到這個目的，孩子需要你來平衡與他互動的時間。平衡指的是你們兩人做的互動量都差不多，這是互相輪替的概念；你先開始做一個動作，然後等孩子用他可以做到的任何方式回應，接著，他再等你把回應表達出來。
　　在我們的研究中，發現大人在與孩子溝通時，常會比孩子輪到更多次，孩子溝通的機會就少之又少。孩子開始溝通時會缺乏信心，所以你必須做的，就是等待，向他保證他有足夠的時間，用任何他能做到的方式來溝通。起初，就算是最簡單的溝通，你也要有回應，如此一來，他才會有成就感，願意繼續盡力溝通。

配合程度
　　回應孩子時，重點在於你如何回應。我們發現當父母用孩子能夠做到的方式做動作和溝通時，孩子會愈願意繼續溝通，也更常溝通。我們把這個現象稱為「程度相符」，指的是我們的行為愈貼近於孩子的行為方式、內容和意圖，孩子就愈有可能回應我們，並向我們學習。
　　我們通常會看見一個雙向的僵局：成人愈以成人的方式行動，孩子就愈不溝通；而孩子愈不溝通，成人就愈覺得孩子無法溝通，更不用說孩子的行為會進步到成人的溝通方式；成人和孩子之間的鴻溝就愈變愈深，這是讓孩子和成人彼此更加封閉孤立的惡性循環。相當多的研究支持以下的結論：當成人改變自己，配合孩子的程度時，孩子就會習慣用任何可以做到的行為去溝通，以此來回應。
　　如果孩子的生活同伴不配合孩子的程度，孩子就愈有可能自己一個人玩，不願與外界溝通。「配合程度」是幫助鮮少溝通的人更願意去溝通的實用策略；配合孩子的程度讓孩子可以做些他生理上可負荷的事，進而推動他在認知上的進展，然後透過程度相符的活動所帶來的成就感，激勵孩子更進一步。

回應
　　第一步是要認為孩子目前的行為，在發展過程中是重要的，並以這些行為為基礎，幫助他溝通。一旦你在孩子正在做的事情中，找到正面優點，你就會開始支持他，不再注意他做了哪些不尋常的事，或沒做到哪些事。
　　你愈去回應孩子自發的行為，孩子愈可能會用這些行為與你互動。這就是溝通的起點。
　　在他能習慣與人溝通前，孩子需要你，以及與他親近的人，在他一開始的溝通階段支持他。試著把你對孩子早期溝通的回應，當成是必須定期給花朵和蔬菜施肥；每一次你回應孩子，你就是在幫助他發展溝通；每一次你忽略他的動作和聲音，孩子就會像沒人照料的花朵般枯萎。你可以像園丁一樣，不必對每個行為都施肥，不過要養成習慣，經常回應孩子的微小聲音和動作，這能大大幫助孩子溝通。

分享控制權
　　當語言發展遲緩兒和成人溝通時，會有一人主導整個互動，像是主導話題走向，以及負責大部分的溝通。當這種情形發生時，很難出現雙向溝通，處於被動角色的人通常會結束互動。當父母等待，並與孩子輪替，同時堅持孩子一定要輪到時，這樣的溝通比較像是一來一往的交流互動，這是社會所接受的互動。
　　父母和孩子雙方都應該能有均等的機會，表達雙方所關注的事，也要確保「對話」屬於雙方。我們太常看到孩子和成人被動的溝通角色，干擾了學習溝通。當成人以一連串的問題和要求，去主導互動時，孩子會變得被動，很少練習到溝通。從另一方面來看，如果這個成人讓孩子在溝通中決定所有事情、主導互動的方向，那麼成人本身也會變得被動，無法提供太多溝通模式。
　　你的孩子可以在他還在學習非語言溝通時，就學習分享控制權。事實上，我們相信孩子愈快學會溝通是一來一往的交流，他就愈快會經常與人互動，最後成為習慣與人溝通的人。

覺得好玩有趣
　　一般人與自閉兒互動看起來像是壓力重重的工作，而不是好玩的遊戲。成人常常試著要孩子做些他沒興趣或能力做不到的事情，所以我們的孩子比較喜歡一個人玩。不過，如果我們把溝通當成是好玩的遊戲，而不是無聊的工作，情形就會有所改變。當你把早期與孩子之間互動的動作和聲音，純粹當成與孩子互動的方法，輕鬆對待，孩子就會更常做這些動作，並且會有意地開始更常與人溝通。
　　起初，父母會覺得把溝通當成遊戲有點奇怪。但是，我們最終目的是要讓孩子更能與人溝通，所以一開始他們到底如何溝通，溝通的內容又是什麼，就不是那麼重要了。溝通本身才是我們的目標，而不是溝通的形式或內容。既然溝通本身對孩子來說已經夠困難的了，那就把溝通簡化吧。要讓孩子知道，他的所有正面行為都可以很好玩，也可以成為一種溝通的形式。

作者介紹

 
作者介紹
佩格．道森( Peg Dawson, EdD)
佩格．道森 (Peg Dawson, EdD)
美國新罕布夏州樸茲茅斯（Portsmouth, New Hampshire）學習與專注力失調中心（The Center for Learning and Attention Disorders） 的心理學家；為全美學校心理輔導師協會（National Association of School Psychologists）以及國際學校心理學協會（International School Psychology Association）的前任主席，並曾獲得全美學校心理輔導師協會終身成就獎的殊榮。

理查．奎爾(Richard Guare, PhD)
理查．奎爾博士（Richard Guare, PhD）
神經心理學家暨學習與專注力失調中心主任。其研究和著作主要偏重在學習與專注力困難以及神經障礙的了解和治療。奎爾博士擁有行為分析師資格，經常為各大學校和機構提供諮詢服務

譯者介紹
胡玉立、黃怡芳

胡玉立
長期浸淫文字領域，喜歡為兒童朗讀繪本；兼事翻譯，譯有多本與親子教育相關書籍。現旅居加拿大，持續投身新聞媒體工作。

黃怡芳
國立台灣大學圖書資訊系畢業，美國紐約市立大學企業管理碩士(MBA)，主修市場行銷學，曾任職於外商科技及資產管理公司，目前專職從事翻譯與行銷專案工作。譯作包括《總裁座上賓》（智園出版）、《9堂課，做自己的財務顧問》、《這樣想就會有錢》、《這樣做就會有錢》、《雙面人魔》、《死亡誘惑》等書

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推薦序
前言
第一篇 為什麼我的孩子聰明又散漫？
第一章 聰明的孩子怎麼會變得這麼散漫
第二章 辨別孩子的強項和弱點
第三章 你的執行力和孩子有什麼關係
第四章 讓孩子適切地處理事務

第二篇 奠定有益的基礎
第五章 改善孩子執行力的十大原則
第六章 調整環境──A前因
第七章 直接教導執行技能──B行為
第八章 激勵孩子學習運用執行力──C後果

第三篇 融會貫通
第九章 先期統整規劃
第十章 指導孩子完成日常大小事
第十一章 培養抑制反應力
第十二章 強化工作記憶力
第十三章 提升情緒控制力
第十四章 增進持續注意力
第十五章 學習任務啟動力
第十六章 計劃優先順序力
第十七章 加強組織管理力
第十八章 傳授時間管理技巧
第十九章 激發孩子的適應力
第二十章 提升目標堅持力
第二十一章 培養後設認知技巧
第二十二章 克服家庭自行輔導的問題
第二十三章 和校方攜手合作
第二十四章 未來的挑戰參考資源

各界好評

 

 

各界好評

台北市立聯合醫院早療評估中心主任 鄒國蘇
天才寶貝潛能發展評估中心負責人 蘇英婷

精選摘文

改善孩子執行力的十大原則

　　我們精簡出十大原則，帶領你協助孩子成長、發展、茁壯。這十大原則其實也是「規定」：它們協助孩子掌控對他們來說挑戰性很高的任務，發展他們落於人後的執行力，鼓勵孩子練習自己的執行技能，儘量把潛能發揮到極限。

1、 與其盼望孩子透過觀察或潛移默化中獲得他們所欠缺的技能，不如直接教導他們
　　大多數兒童都會在某個時間點，遇上他的執行力運作水平趕不上要求的某項任務，並為之所苦。面對這個日趨複雜的世界，我們不能讓兒童執行力的發展聽天由命，我們有必要為孩子提供直接的指導──定義問題行為、確認目標行為，然後發展出指導程序來：先密集監督，接著逐漸減少指令和支援。
　　你可以和孩子玩一些建構式遊戲，全面激發執行力的發展，無須針對每個特定的任務來設想；同時，也別忘了看看本項原則和第三項原則之間的關聯。當你教導孩子執行技能、調整某項任務讓它變得更容易掌控時，雖然你是從外在做調整，目標卻是透過這項任務內化某項技能，讓兒童把這項技能納入自己的能力範圍內。以後碰到其他需要用到這項技能的任務時，就可以運用自如了。

2、考慮孩子的發展階段
　　我們不會期望五歲大的孩子自己計畫和準備要帶去幼兒園的午餐，不會期待十歲大的孩子全靠自己打包夏令營要用的東西。不過，在我們的臨床實習中，卻看到不少父母對孩子的獨立有著不切實際的期待。了解各個年齡層的正常狀況為何，是正視執行力弱點的第一步，這樣你才不會對你的孩子期盼過高。不過，明白每個年齡層的典型情況，只是整個過程中的一部分而已。在你家孩子技能落後或和同年齡其他孩子相比較為欠缺的時候，不管他處於什麼樣的功能運作水平，你都有必要介入；如果孩子的實際發展階段，和他的同儕或你所想望的情況不同的話，你就必須把任務需求改成和他實際的狀況相符才行。

3、由外而內
　　執行力的所有訓練都始於孩子的「身外」。在你教導孩子不要跑到馬路上的時候，你陪伴著他、牽著他的手過馬路，以確定不會有任何意外發生。因為你不斷重覆「先左右看一看，再過馬路」的規定，到最後，孩子內化了這項規定，然後你再觀察孩子有沒有遵守規定；現在，你家兒子自己過馬路已經沒問題了。你用各種方法，架構和整理孩子的環境，讓孩子施展他尚未健全發展的執行力。因此，當你決定擬定改變孩子的策略、幫助孩子發展更有效的執行力，你當然也應該從改變孩子周遭的外在事物開始做起。

4、記得所謂外在的改變，包括改變環境、改變任務、改變你和孩子互動的方式
　　當你試著調整孩子的外在，好讓他能夠掌控任務、鼓勵他發展執行力時，要確定這三種可能性你都考慮到了。你可以把物質環境和社會環境做出些微的改變，有些很容易就能做到。如果是注意力不足／過動症（ADHD）的孩子，就要求他在廚房做功課，這樣就可以有人監督、提醒、鼓勵她繼續做自己該做的事；如果是情緒控制不佳的孩子，可以設法找年紀比較小的玩伴，或是一次只請一個朋友來家裡玩，或是找個家長或保母在旁邊看著。你也可以用很多種方法來改換任務，改變原來的路徑，卻還是可以達到所要的結果。

5、 順勢運用孩子爭取主控權的內在驅力，而不是與之對抗
　　孩子很早就企圖控制自己的人生，他們追求主控權、想要什麼就努力設法得到。父母大都樂於看到孩子爭取主控的這個部分：小嬰兒毅力十足地試著讓自己站起來、爬樓梯，不消幾年他們就會學著騎單車。孩子努力用種種方法去得到他們想要的，父母卻常會生出矛盾情結，因為有時候孩子所要的和父母所要的，相互衝突。還是有辦法讓你既支持孩子，情況又仍然維持在你的控制範圍之內。這些方法包括：
　　‧製定日常作息時間表，這樣孩子就會知道什麼時候會發生什麼事，把它視為自己日常生活的一部分。
　　‧提供選擇，讓孩子獲得一些掌控。
　　‧困難的任務就一步一步來，用漸進的方法增加對孩子的要求。
　　‧運用協商技巧。協商的目的是不讓孩子出現反射性拒絕，又能確保孩子「先做到什麼」，才能「得到他所想要的」。

6、把工作任務調整成符合孩子的能力，讓他能夠盡力去做
　　有些任務需要付出比較多的心血，這一點對大人和孩子來說，都是事實。如果是孩子不太拿手的工作，你可以把它們分割成一個個小小的步驟，然後先從第一步開始再逐一做到最後一步，也可以從最後一步開始，再倒著做回去；總之，先等孩子成功做完了一步之後，再接著做下一步。

7、運用誘因來強化教學指令
　　獎勵就是誘因，既簡單又明瞭。它可以只是一句讚美，也可以複雜到運用積點制度，讓孩子每天或每周或每個月賺取獎賞。有了誘因，就會有效果，成效包括努力學習一項技能、以及努力完成一項不那麼討厭的任務。
獎勵讓我們想要向前看，刺激我們面對困難、堅持下去，幫助我們擊退任何負面的想法或不快。等工作完成之後獲得獎勵，其實也是在教孩子學習要怎麼收穫先怎麼栽，這種把滿足感延後的技能本身十分寶貴。

8、提供剛好足以讓孩子成功的支援
　　這項原則看起來很理所當然，但真要付諸實踐卻可能有很多弔詭的地方。它有兩個同樣要緊的組成元素：一，剛剛好的支援；二，讓孩子得以成功。你要決定孩子能自己做多少，然後你再出面介入──記住，不要為他執行這項任務，而是提供剛剛好的支持（口頭上或是實質上的支持，視任務而定），讓他能跨過障礙，朝成功邁進。這或許需要一些練習，而且一定要有近距離的觀察，不過，你一定會抓到訣竅的。

9、持續提供支持和監督，直到孩子能夠掌控任務或成功為止
　　我們見到一些父母明白如何教孩子把任務分段進行、指導他們各種技能、並強調成功的重要性，但他們的孩子還是沒能學習到父母希望他們得到的技能。在你剛開始試圖改變一項行為時，它有可能在轉好之前，先變糟給你看，尤其是那種試圖教導孩子替代行為、刻意忽略某些行為的介入策略，特別可能在問題明顯改善之前，出現變本加厲的狀況。愈謹慎地設計（衡量）介入之道，愈能早一點看到進展。

10、決定停止支援、監督和獎勵時，設法逐漸淡出，不要突然中斷
　　即使你覺得為了讓孩子學會某件事，你已經持續支持他夠久了，想立刻中止支援，但你最好是循序漸進，這樣孩子才能逐步取得獨立運用該項技能的能力。還記得第八項原則嗎──提供剛好足以讓孩子成功的支援。如果孩子並不需要人家不斷地提示他，你就別這麼做。但也不要原本什麼都肯幫，又突然拍拍屁股閃人！
每當你在決定如何與孩子面對棘手的工作、或是想要鍛煉孩子的某項技能時，上述十項原則應該都十分可靠。事實上，你可能還會發現，在你運用第三部分的策略方法時，如果覺得自己遇到了瓶頸或感受到困頓挫折，重新回顧這些原則也會非常有幫助。加諸於我們和孩子身上的責任和要求，往往隨著生命的增長而日趨複雜，有時候我們難免忘記：謹守基本原則是多麼地重要！

作者介紹

作者介紹

茱蒂‧維莉絲（Judy Willis）

　　畢業於加州大學醫學院，從事神經醫療已逾十五年。之後於加州大學聖芭芭拉分校（UCSB）取得教育碩士學位。在大腦學習及教學策略的研究領域上，維莉絲女士曾受邀在美國及國際教育會議上，發表研究論文，並擔任傑出人才講座的演講者。她亦是歌蒂．韓創建的「韓氏基金會」（Hawn Foundation）董事。她致力於透過與學習理論學者、教育家、科學家以及專家的合作，發展並實行實證科學的心智教育研究。現任教於聖芭芭拉中學。

本書目錄

推薦序 了解孩子的小腦袋，幫助他們學習——歌蒂‧韓
推薦序 預約孩子優秀的未來——許銘欽
導論
如何使用本書

第一部：讓大腦更聰明
第一章：學習效果好，有科學根據
第二章：孩子的學習優勢：發現智能及學習風格

第二部：閱讀
第三章：為閱讀無障礙打下基礎（三～八歲）
第四章：朗讀流暢的方法（四～八歲）
第五章：建立並豐富字彙庫（七～十一歲）
第六章：閱讀理解力（七～十一歲）
第七章：增加閱讀動力的方法（七～十一歲）
第八章：準備測驗的方法：字彙及閱讀理解力（七～十二歲）

第三部：數學
第九章：盡管數學教育失敗，孩子還是能夠成長茁壯（所有年齡）
第十章：鎖定孩子的數學程度（所有年齡）
第十一章：面對數學挑戰——以大腦機制為基礎的解決之道（所有年齡）
第十二章：培養駕馭數學的能力：重要的主題（所有年齡）
第十三章：激發數學學習動力的方法（所有年齡）
第十四章：準備測驗的方法：數學（所有年齡）

第四部：社會科目及自然科學
第十五章：激發對自然科學及社會科目的興趣（所有年齡）
第十六章：教室外的社會科目（所有年齡）
第十七章：教室外的自然科學（所有年齡）
第十八章：加強自然科學及社會科目的學習技巧（八～十二歲）
第十九章：自然科學及歷史科的長期報告及專題企劃（八～十二歲）
第二十章：大腦容易理解的考試準備方法（所有年齡）

各界好評

 

各界好評

專文推薦

預約孩子優秀的未來
　　教養孩子的經驗裡，我們常常想照書養而不可得，想照豬養卻又不忍心；+本書不僅提供了科學研究的論據，讓長期以來我們對於知其然不知其所以然的教育理念，有了深切的認悟；更進一步分析了不同的學習類型，以及實踐這些類型有效的學習方法；相信讀者研讀之後，亦能有所領悟，繼而更有興趣、更有決心、更有方法的投入孩子的教養工作，也期盼各個孩子們在學習歷程中，從感興趣訊息輸入的開始，找到符合自己風格的學習方式，享受快樂的學習氣氛，追求有效的學習效果，感受學習成就的喜悅，繼而養成快樂學習的動力與習慣，更進一步的培養終身學習與回歸自我思考的成長本質，而大人們永遠陪伴在身邊，給予鼓勵和協助，並分享他們的快樂。

–許銘欽 （康橋雙語實驗高中青山校區校長）

了解孩子的小腦袋，幫助他們學習
　　我不懂神經學，也不懂腦部的運作方式，當時我的書架上沒有茱莉•維莉絲的書讓我參考，藉以了解孩子的小腦袋是如何運作的，更不用說我自己所知的比書裡的知識要少得多。之後，我從茱莉．維莉絲那裡學到許多關於腦部發展的重要知識。藉由學習腦部功能的基本知識，我們拿起了一根魔杖，讓我們更有能力去幫助我們的孩子。
　　科技發展得如此快速――手機、電腦遊戲、MP3隨身聽，更不用提未歸類的軟、硬體，對孩子而言，要保持長時間的專注是一件愈來愈有挑戰性的事。持續的訊號干擾會如何影響腦部運作？不斷有過量的噪音時，他們如何學習？我們該如何盡力幫助他們？在本書中，茱蒂以啟發的方式，帶領我們見識到不可思議、神奇驚人的大腦。

–歌蒂•韓（美國知名演員）

精選摘文

 

 

 
培養駕馭數學的能力

 

　　小學的數學教學是螺旋式的教法，本章討論的多數主題都會在小學低年級時遇到，而這些主題每年也會再加入更複雜的知識。為了反映出孩子在教室中的學習狀況，本章將依照數學主題來安排，而非依年齡或發展階段來介紹。
在每一個主題中，所介紹的活動會依難度遞增的方式說明，從數學發展程度最低、適合年幼孩子的那些活動開始，逐漸將難度提升到那些適合發展程度較高的孩子。
以物品來計算加法和減法

數學基礎知識
　　孩子會透過操作物品，了解加法和減法的概念，利用能吸引孩子注意的物品（塑膠恐龍等），將它們放在數量不等的玩具堆裡。把數量較多的那堆放在左邊，藉以發展孩子之後進行做從左邊拿到右邊的減法運算時，所需要的神經模式。
　　排好每一堆物品，或就只是隨意堆成一堆，如果孩子的程度還沒到早期概念性思考的發展階段，他會需要從排列物品這種比較輕鬆自在的活動開始。在進一步使用恐龍或玻璃彈珠等物品前，利用組裝積木或樂高等更多的視覺或觸覺加強物，也能幫助一些孩子，使得相等或不相等的比較更加清楚明白。
　　接著，讓孩子從大堆的那堆拿出物品，加進小堆的那堆，直到他數兩堆物品的數目時，數量都一樣。讓孩子告訴你，他做了什麼事情讓兩堆的數量變成相等，有些孩子會說：「我從比較大堆的那一堆拿一些東西，加進比較小堆的那一堆。」還有一些孩子會說得更明確：「我拿了三個東西加進比較小堆的那一堆。」若孩子還不熟悉「加」這個詞，那麼他可能會說：「我從比較大堆那邊拿了三個，放進比較小堆的那邊。」
　　寫下孩子說的話，以及任何需要補充的說明，一起將句子唸出來。之後再將東西放回去，恢復兩堆原本的數量，請孩子在移動物品之前和之後，畫下兩堆東西的圖，然後描述他在畫什麼。
　　在孩子經過練習，且成功的讓兩堆數量相等後，他就已經準備好要發展加法的概念。這次從其中一堆裡，拿兩個東西放到另一堆，讓孩子描述你剛剛做的事情。如果他說：「你從那一堆拿兩個彈珠到另一堆。」鼓勵他再進一步說明，你可以問他，當你拿走兩個彈珠時，第一堆會發生什麼事？當你放進兩個彈珠時，第二堆會發生什麼事？接著繼續移動不同數量的物品來進行這個活動，逐漸在你們的對話中插入「加」這個字。如果他說：「你加了兩個到那一堆裡。」，你可以重複他的話，回說：「對，我放了兩個到那一堆。」
　　當他成功地使用「加」字來描述過程時，請他告訴你，當你從第一堆中拿了兩個、三個、四個物品加到第二堆之中時，要他告訴你第二堆的數量會發生什麼事。這麼做的目的是讓他能辨認出「你加了兩顆彈珠到第二堆的時候」。然後知道，「當你加了三顆彈珠到第二堆時，『這堆就會因為多三個而變得比較大堆』。」

 

 

 

介紹符號

　　接著，以數學符號代替你們的敘述，從加號開始，將它帶進前一個活動中。最好可以像在十一章中描述的那樣，先利用從紙上剪下來的加號，或磁磚間隔片當作加號開始。輪流讓物品堆成不同的小數量，然後在兩堆之間放個加號，大聲說出你在排什麼：「我有三隻恐龍，我正在加兩隻恐龍。」接著再將兩堆合併，問他「一共」有多少隻。
　　當孩子對這些口頭描述（這可能要幾天以上的練習）駕輕就熟時，就開始寫下利用數字和物品配對的活動。例如，兩隻恐龍，然後一個加號，再來是三隻恐龍，這個排列可以寫成2+3。讓孩子將兩堆東西合併，數一數合併後的總數，報告現在一共有五隻恐龍後，寫一個等號以及數字「5」來完成等式。用加號做完這些活動後，你也可以重複這個過程來練習減法。

拓展數學基礎知識

　　當孩子將新的數學概念運用在日常生活中時，會特別記住這些概念。你可以將孩子最喜歡的填充娃娃排成一圈，開個午茶派對，給每一個填充娃娃一、二或三片薄脆餅乾，讓孩子之後可以加出總共給了多少片餅乾。
　　你可以讓他預測，如果還有一個娃娃也加入派對的話，他需要再多幾片餅乾？這個練習做完後，請他再預測如果又加進另一個娃娃，他總共會需要幾個餅乾？這會提供他在腦中「加總」的機會，然後在他實際加進另一個娃娃時，給他幾片餅乾，數一數新的總數，看看他是否答對了。
　　這個遊戲也可以反過來玩，當娃娃離開派對時會帶走餅乾，接著拿走兩片餅乾時，請孩子描述總共還剩下幾片餅乾。

分數

　　大部分的孩子在計算分數乘法時，因為從沒學過分子、分母要交叉相乘的原因，所以無法了解為何你在計算分數加法時，不能交叉相加，常常沒有先改變分母讓分母相同就相加分子，而這種分數的錯誤加法也就可以被理解。
　　以2/3+4/5為例，在孩子的想法中，只要將分子相加成2+4=6，及將分母相加成3+5=8，便可得出2/3+4/5=6/8。如同之後所要說明的一樣，當數學規則（算法）是經由孩子自然的探究而「發現」，並非沒有背景語境就死記的話，就比較不會發生這些運算過程的錯誤。此外，孩子在教室的教學常是為了標準測驗而鼓吹他們迅速解決很多問題，所以他們沒有動力去估算或確認他們的答案。

分數基礎知識的活動

　　你可以鼓勵孩子發現數學的推理過程，藉此幫助他修補數學教育中的漏洞。藉由推論過程、引導公式、操作物品來看出2/3+4/5比6/8多很多。
　　你可以幫助孩子培養評估答案的習慣，看看答案是否合理。讓孩子看到圍繞在他四周的數學、認出透過不同數學主題反覆出現的模式，以及評估哪些內容根據先前的知識判斷是有邏輯的。藉由你花在這些事情上的時間，將會培養出他的分數基礎知識，擴展數學理解力。而他在考試方面也會獲得好成績，因為他和你一起活動的經驗，教會他利用邏輯和模式，使他可以看著自己的答案，思考答案是否合理。

發展數學基礎知識

　　孩子最熟悉的分數就是1/2，像是「你想要吃我一半的三明治嗎？」或是「你的蠟筆可以分我一半嗎？」這個單位是開始探索分數的一塊堅固基石。在測量單元結束後，接著就比較一杯裝有半杯的水以及裝滿一杯的水、半塊餅乾和一塊餅乾、半本書（打開到中間）和一本書的課程。你可以鼓勵孩子告訴你，他在生活中所看到或聽到使用分數的事物，一天之中，他所遇到與分數相關的問題。如果他說：「有很多小孩今天都生病了」，你就問「班上有一半的人都缺席嗎？」當他說「沒那麼多」的時候，叫他描述缺席同學的總數量。他可能會先給你一個數字，但鼓勵他用文字來描述：「你說你不認為有一半的同學缺席。那你覺得缺席人數有到班上一半同學中的一半嗎？」
　　當孩子的數字基礎知識發展得更好時，你們可以一起製作索引卡，上面寫著1/2和1/4。孩子可以將這些索引卡當成標籤，放在家裡數量達1/4或1/2的東西上，像是洗碗機、狗裝水的碗，或果汁罐。當這些東西的數量改變時，他可能會想要改變一下這些卡片。

早期的概念式思考

　　從孩子對硬幣的興趣中，你可以將一分錢的硬幣分成1/2堆，用來表示25分錢是100分錢的1/2又1/2。從100分錢開始，被標示著1/4的部分就會有25分錢。然後拿出一個25分錢的硬幣，開始說明它與25分錢（100分錢的1/4）等值的關係。告訴他這個東西叫作「四分之一錢」，接著問他為什麼會叫作四分之一錢。他可能會認為因為四分之一錢代表100分錢的1/4。然後你可以讓他知道一元（100分錢）等於多少個四分之一錢，甚至將一個一元的玩具硬幣（或是你畫一個）切成四片，在每一個一元硬幣的碎片上放一個四分之一錢的硬幣。
　　如果孩子喜歡玩錢幣，那麼你或許可以從分數相等，以及其他硬幣問題開始著手。如果他喜歡運動，聽到有場比賽正在前四分之一場時，那個字對他來說就會有新的意義，等到他幫你準備晚餐，你請他倒四分之一杯水的時候，這個字又會再度出現，而分數也就變成他日常生活的一部分。如果他喜歡畫畫或是分類／排序，你就可以打開裝有二十支蠟筆的盒子，接著只需稍微推他一把，他就會開始用分數的角度來研究這些蠟筆，包括幾分之幾的蠟筆是藍色系的，幾分之幾是紅色系的。

較高階的概念式思考

　　在孩子使用分數文字，甚至是將物品分成好幾等分時，你會發現問孩子有沒有一個數字比一大但比二小的問題，會很有趣。如果他還處在早期的概念式思考階段，即使已經做過分數問題，他也可能說「沒有」。但如果他的程度已經在較高階的概念式思考階段，或正往這階段邁進的話，他就可能會說「有，有很多比一大但比二小的數字。這些數字叫做分數！」在你小學三年級，老師教你分數之前，你是否也希望你的父母讓你能先接觸到分數？
　　當你幫助孩子以各種不同的方式來想起分數時，例如，半個月亮的意義、地圖上到你目的地的半路、下午三點半，以及當他在等他最喜歡的節目開始前的半小時感覺像什麼等，如此一來，會讓孩子本身有動機想藉由分數了解這些事情。他會建立一個內在的概念和模式，這個概念和模式在他忘記規則時，能讓他重建分數的意義。這才是你給孩子真正的數學力量的禮物。

分子／分母的混淆

　　當我的學生對於記住哪個是分子、哪個是分母有困難時，我會從一盒六枝裝的白板筆開始，每張桌子的組員都給一個類似的盒子（你可以在家用白板筆、蠟筆或甚至六瓶裝的飲料來做）。他們會數一整盒裡的六枝白板筆，在他們各自的白板上寫下「6」。之後我拿起盒中的一枝白板筆，並指向白板筆以及白板上的數字「6」說：「我從盒子裡有六枝筆開始。」然後在白板上的「6」上面寫上「1」。既然1和6都在白板上了，我就在這兩個數字中間畫一條水平線，邀請學生在我將白板筆從盒子裡拿出來時，利用那些數字，將我做的事情說成一個故事。
　　當你在家做這個活動時，你可以引導孩子了解1/6代表分數，那個分數表示你拿走的六枝白板筆的等分。問問孩子：
　＊ 「你認為『6』代表什麼？」（整盒白板筆的數目。）
　＊ 「你覺得『1』」代表什麼? 」（你拿出來的白板筆數目。）
　＊ 「你如何解讀出這個數學密碼，來表示我從盒子裡拿走的白板筆的分數？」（如果你和孩子在分數活動之前，玩過有趣的破解密碼遊戲，就可以利用「密碼」這個字代替「公式」，這會讓他保持高度興趣。）接在1/6之後，你也可以寫下文字「六分之一」，說明這個意思是「六等分中的一個。」
　＊ 「既然已經拿出一枝筆了，你要如何替原本有六枝筆的盒子裡剩下的白板筆寫一個數學密碼？」強調「六」這個字，這跟零錯誤的數學類似，因為你剛剛才說過，所以孩子會重複「六」這個字。你可以將數字寫下當分母，然後在上面畫條線，這樣在他數出盒子裡剩下的五枝筆時，只會有一個地方留給他寫分子。
　　在你加強這個概念的同時，讓孩子的學習優勢和興趣帶領他去探索，寫出其他分子和分母。一旦孩子了解哪個數字要在上面，哪個要在下面時，就可以用自己的話說明上面的數字和下面的數字代表什麼意思，此時，你還可以介紹約分和簡化的正式名稱。之後我會說一個故事，幫助孩子將後續的分數與除法連結起來，例如2/4就是2除以4，或是8/2表示8除以2，所以可以約分或簡化成4。

分數運算的活動

　　請孩子用同樣的數字做各種計算，例如，「你可以用哪些數字相加，得到你的生日數字或今天日期的數字？」孩子可能從兩個數字開始，然後了解到他可以加三個、四個或更多數字，之後還會包括分數或小數點，甚至發現有更多方法可以算出7月21日這個答案。
　　經過幾次練習活動後，孩子面對分數會愈來愈自在習慣，對這樣的孩子來說，另一個讓他「開竅」的問題就是：「如果你將兩個數字相乘，會不會有得出比兩個數字都要小的乘積的時候？」如果他說：「沒有，數字相乘時，積都會變得比較大。」此時，你就有一個可以介紹分數乘法的教學時機，因為當兩個有相同符號（都是正數或都是負數）的分數相乘時，積數永遠都會比其中任何一個分數小。
　　如果孩子沒有答對這個問題，你可以提出更多抽象的問題，像是「你寧願有四分之一的披薩的一半，還是一半披薩的四分之一？」若是你敘述的問題像是只有一個單一答案──但其實兩個選擇都是正確的，而孩子在算出1/4×1/2或1/2×1/4都等於1/8時，他就會有「開竅」的感覺。此時，他可以畫一個披薩來確認這個答案，有這個個充滿嗅覺、味覺、視覺的多重感官記憶，也有一個會保存一輩子的對話。
　　當你和孩子在一起時，你會很驚訝地發現周遭就有許多計算分數的機會。例如，在你要幫車加滿油，但油箱還有一半的油時，你就可以告訴孩子油箱的容量是多少（通常是12至25加侖），看看他是否能預測，要將另一半油箱加滿時，油槍還要加多少加侖的油進去。你也可以讓孩子預測里程數和汽油價錢，來了解他需要收集什麼資訊（從加滿油的里程數、油箱的加侖數、油箱加滿後可以開多遠等事情開始。）當他可以將里程數的分數與每加侖的價錢相乘後，就會發現你載他去其他市鎮看足球比賽要花多少錢。
　　如果孩子會讀樂譜，他會喜歡將分數與樂譜上音符的長短相連結，然後在他想著那些音符的分數時，彈出全音符、半音符、四分音符、八分音符等。他會很快的認出音符之間的關係，像是兩個八分音符等於一個四分音符。

作者介紹

 

作者介紹

卡蘿．史塔克．科雷諾維茲（Carol Stock Kranowitz, M.A.）

　　畢業於巴納德學院（Barnard College），並於喬治華盛頓大學（George Washington University）取得教育與人類發展碩士學位；是二十五年的資深音樂、律動、戲劇老師教導過許多感覺統合失調的學齡前孩童。為了幫助他們勝任工作與遊戲，她開始研究感覺統合（SI）理論，並幫忙辨識這些孩子的需求，引導他們接受早期治療。目前擔任國際雜誌《感覺統合聚焦》（S.I. Focus）的總編輯，該雜誌將焦點放在感覺統合／感覺處理。著有《玩出優秀，玩出健康》（The Out-of-Sync Child Has Fun）暢銷書，由智園出版發行。

本書目錄

 

序言 露西．珍．米勒博士
前言 賴瑞．席維醫學博士
推薦序一 以全新的觀點 看待你的孩子 王意中
推薦序二 為孩子找到人生的著力點 陳藹玲
謝詞
作者引言
如何使用本書
第一部：認識「感覺處理障礙」
第一章 你的孩子有感覺處理障礙嗎？　　少根筋的孩子，可能有感覺統合的問題：感覺處理障礙常見症狀、可能成因與問卷範例
第二章 了解感覺處理與調節障礙　　感官過度反應、感覺反應不足、感覺不穩定、感覺混亂
第三章 判別孩子的觸覺問題　　觸覺失調的孩子缺乏良好的身體意識，不易建立親密的情感依附
第四章 判別孩子的前庭覺問題　　有前庭覺問題難以處理有關重力、平衡、移動的資訊
第五章 判別孩子的本體覺問題　　本體覺不良的孩子很難詮釋有關深體位置與移動的感覺
第六章 判別孩子的視覺問題　　他們的腦部不擅將視覺區辨、視覺動作技巧與前庭覺、本體覺、姿勢協調在一起　
第七章 判別孩子的聽覺問題　　聽覺區辨障礙的孩子可能不擅聆聽和閱讀，無法解讀別人說的話

第二部：處理感覺處理障礙
第八章 診斷與治療　　判斷孩子何時需要接受專業的協助，和紀錄他們的行為
第九章 均衡的感覺套餐　　針對神經系統的特殊需求設計的活動方案，幫助孩子調節感覺
第十章 校園環境的調整　　溝通與配合帶來良性的改變
第十一章 處理孩子的情緒　　「恰當」與「不恰當」因應方式
第十二章 以全新的角度看待孩子　一位父親的頓悟、一位媽媽的勉勵

附錄A：感覺處理機
附錄B：艾爾斯博士的四個感覺統合層級

各界好評

 

各界好評

專文推薦

　　你是否常抱怨孩子常常少根筋，做什麼事情總覺得不起勁，甚至生氣孩子總是一而再、再而三地說不聽。但面對孩子一臉無奈，反覆強調已經盡力做好的小臉孔，卻往往有理也說不清。特別是當這些凸槌的反應，不時出現在孩子的生活、學習、行為、情緒及人際表現上，並進一步對於班級教學與課堂秩序產生負向影響時，或許你會懷疑這孩子是否哪理不對勁。協助孩子進行活動，以提升各項感覺處理的能力，書中透過一道道為孩子神經系統的特殊需求而設計的各項活動方案，如同均衡的「感覺套餐」般，讓父母在家即能與孩子愉快地進行這些親子活動。 

–王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

　　如果，真的發現孩子有可能不太一樣，與其羞於啓齒，冀望孩子「長大後自己會好」，那真的太冒險了！因為不只是孩子，也有很多大人承受這感覺處理障礙的痛苦。誠如一位家長說的，「如果我們早就知道，如果這樣的書早點出版，如果我們盼了好久的孩子可以和一般孩子『正常』，那該有多好。」

–陳藹玲（富邦文教基金會董事）

精選摘文

 

九歲小湯尼的游泳課

　　湯尼試著想參與團隊運動，不過，他的身體很難以協調的方式執行任務。他很討厭別的小朋友（包括他自己的兄弟姊妹）故意說一些傷人的話，譬如：「你真的很不會掌握時間。」或「沒有人會想跟你同一隊，你對團隊根本沒有貢獻。」
　　媽媽知道湯尼很渴望參與運動，所以就說服他加入社區泳池的初學者游泳隊。湯尼買了泳鏡、游泳隊的泳褲，還有一個新的運動袋，買了這些運動用品後，湯尼開始覺得游泳對他應該不成問題，至少在游泳時不用擊球。
　　第一天練習游泳時，湯尼慢吞吞的走進置物間，其他的小男生都在一旁嘻嘻哈哈，跑進跑出，湯尼則很費勁的在換衣服。他很仔細地做好每個動作，尤其是在綁泳褲的腰帶時更是仔細，他想要確定自己有把泳褲穿好，這樣別人才不會取笑他。他走出更衣室後，順著水泥地板，走到教練那邊。他走路的姿勢很奇怪，腳跟著地時會發出砰砰聲響，而且他沒在看路，反而看著自己的腳，最後一不小心撞到了椅子。椅子在水泥地板上發出了嘈雜的聲響。
　　教練抬頭示意他下水：「快點！ 戴上泳鏡！ 快跳下來！ 快！」
　　戴上泳鏡之後，湯尼就無法看到自己在做什麼，這讓他很沒確定感。他還在調整泳鏡時，其他小朋友早已跳下水，開始游向泳池的另一端。湯尼不曉得怎麼跳下水，所以進入泳池是他的另一個問題。他走到梯子旁邊，面向泳池，兩隻手臂笨拙的向後張開，雙手緊握著欄杆，試著要走下去；然後他想到自己必須面向欄杆，不是面向泳池，所以就轉過身去，用腳去感受階梯的位置，然後慢慢進到池中。
　　湯尼開始游泳，他上過游泳課，所以知道基本的游泳技巧。可是，他划水的方式很不一致，他的右手伸展得很好，不過左手肘太過彎曲，所以游起來「一跛一跛的」，一直轉向左邊，最後撞到了分隔泳道的繩子。
　　另一個問題出在呼吸。他很努力想集中注意力：右手臂、左手臂、呼吸、右、左、呼吸，但是他把順序搞混了。他呼吸的時候，手臂就停止移動，他感覺自己快要沉下去了。湯尼游到泳池的底端時，覺得精疲力盡。其他小朋友早已游回原點，他總是最落後的那一個。他覺得游泳或許不是那麼適合他。

湯尼發生了什麼事？
　　湯尼不太能控制自己的身體，移動的樣子也很怪異。他會在池畔敲擊自己的腳跟，藉此讓自己的肌肉與關節獲得額外的訊息，這種怪異的走路方式使他看起來就像是一個機器人。湯尼的身體意識很差，他無法感覺到身體各個部位的移動方式與所在位置，必須靠視覺才知道怎麼移動自己的身體。更換泳衣時，他必須看著自己的手，所以會花很多時間；戴泳鏡對他來說也很困難，因為他看不見自己在做什麼。
　　另一個挑戰是調整身體的位置，進入池中。首先，湯尼很難把身體對準梯子；其次，當他想到應該要轉向梯子，以後退的方式進入水中時，他必須很吃力才能平穩的站立在梯子的橫槓上。在池中，湯尼游得很不規律，他很難讓雙臂的移動相互配合，所以划水划得很不穩。湯尼游得很努力。他很喜歡游泳池的水，而且也想成功，不過，容易灰心的他最後認定游泳不是自己的長項。湯尼無法協調也無法意識到自己的身體，他有本體覺障礙；此外，他與其他常見的案例一樣，也有運用能力障礙以及某些前庭覺障礙。
失調的本體覺障礙
　　本體覺障礙指的是透過肌肉、皮膚、關節感受的感覺過程沒有效率。本體覺障礙幾乎都會伴隨觸覺與／或前庭覺系統的問題。有觸覺問題或前庭覺問題的孩子通常就只有單一的問題，但有本體覺問題的孩子幾乎都會伴隨其他的問題。
　　本體覺不良的孩子很難詮釋有關身體位置與身體移動的感覺，他們的中樞神經系統無法有效率的調節這些普通的潛意識感覺。無論他們是屬於感覺反應不足或是感覺追求的型態，都可能無法運用這些資訊。他們在街上走路、進出浴缸、穿過操場時，可能會顯現出困惑的神情；無論是看到什麼東西或什麼人，也都可能會顯得神經兮兮。對他們來說，區辨身體部位的位置以及自己移動的速度也是一個問題，他們無法監控自己的粗動作肌肉與細動作肌肉，也很難控制動作與執行動作。他們可能會笨手笨腳，很容易沮喪。在別人看來，他們簡直是個「什麼都做不好的人」。
　　他們可能很難掌控東西，不會拿揑力道，不是太用力就是不夠用力，門把轉了老半天門還打不開，經常弄壞玩具或弄斷鉛筆，不時打翻牛奶。他們可能不曉得如何掌控很重的東西（譬如裝水的水桶）或是很輕的東西（譬如叉子或梳子），也可能不知道如何舉起或抓握不同。因為他們的身體意識很差，所以必須在眼睛看得到的情況下才知道自己在做什麼，如果沒有視覺的輔助，他們就很難執行普通的工作，譬如像是穿衣服、拉拉鍊、扣釦子、起床等。除非能夠看到自己的動作，否則他們可能無法協調身體兩側的動作。他們缺乏姿勢穩定感，所以可能很害怕移動，每做一個動作、每變換一次姿勢都會讓他們失去警戒，讓他們很沒安全感。
　　效率不佳的本體覺系統會帶來調節、區辨、動作執行的問題，影響孩子的每個動作。
有助本體覺發展的活動
　　提重物：讓孩子把汽水罐提到野餐的地點、把洗衣籃提上樓、把裝滿東西（非易碎品）的購物袋拿進屋內；此外，還可以請他們把裝書的箱子、裝磚頭的桶子或裝水的提桶拖到其他地方。
　　推拉：請孩子把裝滿東西的購物袋從門口推到或拉到廚房。讓他們推嬰兒車、吸地板、扒落葉、用力推笨重的箱子、拉小雪橇（請他們的朋友坐在上面）、拉裝滿東西的推車。需要運用肌肉的粗活有助於鍛鍊他們的肌力。
　　吊單槓：讓孩子吊門口的單槓，或是帶他們到公園裡吊猴子單槓。他們用手撐起整個身體的重量時，伸展開來的肌肉就會將感覺訊息傳送到腦部。他們在猴子單槓下不斷換手前進的同時，也鍛鍊了上半身的肌力。
　　寄居蟹：把一大袋米或豆子放在孩子的背上，讓他們背著重重的「殼」四處移動。
　　雙手按壓：一隻手放在孩子的下手臂，另一隻手放在孩子的上手臂，慢慢往上推；把手換到他們的膝蓋與肩膀，重複同樣的動作。在孩子的頭部由上往下壓。把他們的手指、手腕、手肘、膝蓋、腳踝、腳趾打直並彎曲。這些伸展與彎曲的動作可以伸縮孩子的關節，孩子處在狹小的空間時，做這些動作相當有效；這些狹小的空間包括：教堂的長椅、電影院、汽車、火車或是飛機上，在氣壓產生變化的飛機上尤其有效。
　　身體按壓：跨坐在地板上，讓孩子坐在自己的兩腿間。把手臂環繞在孩子的膝蓋上，把他們的膝蓋移向他們的胸部，雙手緊緊按壓，把孩子緊緊抱著，然後前後搖擺。
　　擁抱孩子：每個人每天都需要十二次擁抱。
　　傾倒：讓孩子把沙子、豆子或水從一個容器倒到另一個容器。
　　開門：開門對孩子來說很困難嗎？ 如果很困難，就要讓他們多練習！ 花點時間讓他們自己練習開門。
　　背對背起立：請兩個小朋友背對背坐在地板上，然後叫他們「把腳放到地板上」，靠著對方的背一起站起來。
　　堆土機：讓一個小朋友坐在一個大紙箱或折起來的體操墊上，請另一個小朋友用頭、肩膀、背部或腿的力量移動箱子或體操墊。
　　比腕力：如果比孩子強壯，就偶爾放水一下，讓他們贏幾次。

作者介紹

作者介紹

 

羅斯‧格林（Ross W.Greene）

哈佛醫學院精神藥物學系心理學臨床副教授，並在美國擔任多所知名大學教授。擁有美國維吉尼亞理工學院臨床心理學博士學位。

他專長為治療脾氣執拗孩童與青少年，是將協作式問題解決（Collaborative Problem Solving，CPS）方法導入情緒障礙孩童治療的鼻祖，協助這些孩子的父母、手足、師長等解決問題。他創辦了非營利機構Lives in the Balance，採用CPS的方式協助特殊需求的孩子處理社交、情緒與行為的困難，以及給予執拗孩童的照顧者專業的支援。

曾於美國廣播公司的《Good Morning America》、國家廣播公司《Dateline NBC》，以及《歐普拉秀》等節目中現身說法。現居波士頓，持續從事《兒童心理學臨床研究期刊》與《心理教育評估測驗期刊》編輯工作。

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推薦序 火爆孩子的教養寶典 高淑芬

推薦序 他是明日的天使！ 孟瑛如

前 言 你只需要準備一顆開放的心

第1章 他們不是故意要傷你的心　　情緒障礙的孩子容易不知變通和引發挫折感

第2章 解讀孩子火爆行為的模式　　放棄舊式的教養方式，親子關係重新出發

第3章 分析執拗火爆的原因　　抽絲剝繭了解他在哪些功能有缺陷

第4章 執拗火爆面面關　　協助他們回歸理性，掌握解決問題的技巧

第5章 如何有效管教小浪子　　在失控前做好一切防範與準備

第6章 營造對孩子更友善的環境　　幫助孩子從「高速檔」降到「低速檔」

第7章 籃子法的教養策略　　「強制籃」、「變通籃」、「放手籃」

第8章 藥物治療的優點與副作用　　過動症和衝動控制不良；易怒、激動、情緒煩躁；極端情緒不穩定；焦慮症和強迫症

第9章 引領孩子的心智地圖　　這種地圖協助孩子處於正軌，不會在火爆中迷失方向

第10章 家庭問題　　親子、手足、祖父母

第11章 父母最常見的十五個問題與解答　　這是一個辛苦卻有代價的旅程

第12章 老師最常遇到的八個問題　　建立對孩子更友善的學校

第13章 改變治療場所　　當所有的方式都不管用時，如何重新開始

第14章 孩子有能力，就能做得好　　

各界好評

 

 

各界好評

專文推薦　　本書不但可以作為父母、老師在教養孩子或處理對立反抗行為的參考書籍，也可以作為專業人員初級訓練的參考手冊。相信作者將理論巧妙地融入於實例探討，可以讓非專業人士輕易地從中獲得寶貴的知識，和處理孩子問題的技巧，是值得推薦的一本好書。

 

–高淑芬（臺大醫學院精神科主任）

 

　　希望這本書能引起真正的迴響，讓我們用更開放的心，來面對這群孩子及他們的家庭，因為我一直相信一句話：「今天的我也許看起來像惡魔，但給我好的教育及輔導，我會是明天的天使！」

–孟瑛如（新竹教育大學特殊教育學系教授）

 

精選摘文

  

籃子法的教養策略

　　在前面的文章中，我們探討了「對孩子更友善環境」的重要構成要素，包括：調整教養方式的優先順序，以減少對孩子變通能力和挫折容忍度的全面要求；辨認可能會一再導致執拗火爆行為的特定情況；理解氣鎖的警訊，以便在孩子徹底失控前採取行動；準確地解讀孩子失控時嘴裡說出來的心情殘渣。同時，你也已經讀到一些氣鎖階段初期可能會有所助益的策略。現在，我們要提出一個簡單的架構，幫助你合併運用這些構成要素。
在這個架構中，有三個幫助孩子的重要目標：

1.維持大人的威嚴。
2.教導孩子變通能力和挫折容忍度的技巧。
3.對孩子的限制有所認知。

　　許多大人（包括親子教養書的暢銷作者）相信，第一個目標，也就是維持大人的威嚴是最重要的目標；但我不這麼認為。事實上，儘管我認為要讓孩子了解大人的威嚴很重要，但是這不足以用來幫助火爆小浪子用更適當的方式來回應挫折。如果這種孩子所需的只是更多威嚴，那他們應該早就全都改過來了。
　　第二個目標，也是最重要的目標，就是教導孩子處理變通和挫折容忍的技巧，因為這強調了引發孩子困難的真正因素。執拗火爆的孩子需要專門的協助來幫助他們學習、練習，並執行思考技巧；這對於應付未來人生的挫折非常重要。如果少了這種幫助，他們會繼續使用極端適應不良的方式來回應挫折。這類行為，事實上也反應出他們極度缺乏適當的思考技巧。
　　第三個目標，對孩子本身的限制有所認知也是很重要的。對孩子做得到和做不到的事有所體悟，可以幫助你做出明智的決定，減少孩子一般程度的挫折，接著能開始訓練孩子運用哪些關鍵的思考技巧。
　　現在，請想像三個籃子排成一排：籃子Ａ「強制籃」、籃子Ｂ「變通籃」、籃子Ｃ「放手籃」。籃子Ａ裝的是重要的行為，讓你願意面對導致孩子失控，且大人必須容忍至失控結束的後果；籃子Ａ幫助我們達到目標Ａ：維持大人的威嚴。籃子Ｂ裝的也是重要的行為，但不需要你付出讓孩子失控並容忍到失控結束的代價；你要用籃子Ｂ的行為來達到目標Ｂ：教導孩子處理變通和挫折容忍的技巧；換句話說，籃子Ｂ裝了心智地圖。最後，籃子Ｃ裝的是不重要的行為，根本不值得一提；換言之，這些行為不會「造成威脅」；籃子Ｃ能幫助我們達到目標Ｃ：對孩子本身的限制有所認知。

真實案例：米奇、米妮……失控了

　　凱西和父母、妹妹到迪士尼樂園玩的第一天相當愉快。但當他們離開這個神奇王國，在回飯店的途中，覺得相當疲倦、飢餓。（粗體字表示明顯的氣鎖階段引爆點：疲倦、飢餓、轉換）當然，這情況對凱西來說，會比對他妹妹還要嚴重。當他們一到大門外，凱西提出了下面這個預兆不祥的要求：
　　「我要吃棉花糖。」
　　「不能吃棉花糖，因為我們不會再回去樂園找賣棉花糖的地方了。」父親脫口而出。（不要忘記，說「不行」、「你必須」、「你不能」，就表示你用的是籃子Ａ。）
　　凱西的大腦馬上無法運轉。「我要棉花糖！」他大聲說，氣鎖階段於是開始。
　　他爸媽立即互相看了一眼。這對父母已相當擅長快速做出「籃子法策略的思考」。他們快速在腦海裡思考一遍「籃子檢查表」；這與安全考量無關，也沒牽涉到其他歸類在籃子Ａ的問題。再說，重新回到樂園非常不方便，而他們想要讓凱西吃一頓很棒的晚餐。那麼，要用籃子Ｂ或籃子Ｃ呢？
　　「聽著，凱西，我們都很累了……」母親嘗試以同理心和邏輯說服的方法，希望凱西腦子裡還有些清楚的腦細胞。「我們回飯店去吃晚餐。」
　　可是，凱西滿腦子都是棉花糖。「我要吃棉花糖！」他說，愈來愈接近爆發邊緣，十字路口階段開始了。
　　他爸媽再度交換眼色，決定使用籃子Ｂ。「我認為我們需要想個辦法解決問題，凱西。」父親冷靜地說：「你想要吃棉花糖，而我們想要回飯店吃晚餐，你能不能想出很好的解決辦法呢？」
　　「不行！」凱西噘著嘴說，雙手交叉，仍處於爆發的邊緣。
　　「嗯！我們來想一下。」父親說道，在他兒子旁邊蹲下來，沒有碰到他：「我們可以在回飯店途中找找賣棉花糖的地方；或者，我們可以買棉花糖以外的零食。你能不能想一想，除了棉花糖之外，還有什麼是你在回去的路上想吃的？」
　　「我要棉花糖。」凱西嘀咕道，但他語氣聽起來稍微有點條理了。
　　「嗯！我不想回到樂園裡，但我很樂意在回去的路上找找賣棉花糖的地方。」父親說道。凱西開始走回汽車那裡。
　　「我也可以吃棉花糖嗎？」凱西的妹妹問。
　　母親壓住怒氣說：「我們會買些可以一起吃的東西。」
　　一回到車上的前十分鐘，一家人馬上都把臉貼在窗戶上，在路上搜尋賣棉花糖的攤販。凱西逐漸回復到條理清楚的狀態，當然，還有一個小問題，他們還沒看到賣棉花糖的攤販。不過，既然凱西已經頭腦清楚了，爸爸認為他應該有能力應付這壞消息，而不會失控發飆。
　　「我想，我們應該找不到棉花糖了。」他邊說，邊把車子停到麥當勞那裡：「但是，可以來看看這家麥當勞有什麼好吃的，也許我們可以來吃點薯條喔！」
　　「我還要可樂！」凱西宣布道。
　　「不行，我們現在一定要跳過可樂。」父親說道，小心解讀兒子的反應：「你和妹妹今天喝的可樂一定已經滿到頭頂了，快點去買其他好吃的東西吧！」
　　凱西衝進麥當勞，吃完薯條、忘記可樂，最後，回到飯店吃了一頓很棒的晚餐。

　　如果凱西的父母認為要棉花糖的行為是屬於籃子Ａ，他們很可能要忍受兒子一段漫長的失控。如果他們認為棉花糖屬於籃子Ｃ，就必須回到樂園買棉花糖。而把這個問題歸類到籃子Ｂ，他們就避免在這件事上發生失控的情形，而兒子仍然吃了一些他們希望他吃的東西。這就是他們要做的決定，他們可以控制整個情況，看是否讓它引發失控，並容忍這種行為，以及失控要在什麼情況下發生。

作者介紹

作者介紹

史丹利‧葛林斯班（Stanley I. Greenspan, M.D.）

　　現任美國喬治華盛頓大學醫學院精神醫學及小兒醫學領域的臨床教授，也是發展障礙及學習障礙跨科際委員會的主任委員。
　　葛林斯班博士也是全世界最重要的嬰幼兒臨床工作的權威，他在華盛頓心理分析學會擔任兒童心理分析師督導員。其撰寫和編輯了超過五十本書，而且已翻譯成十二種以上的語言，包括《自閉兒教養寶典》（Engaging Autism，與Serena Wieder博士合著）、《心靈的成長》（The Growth of the Mind）、《第一個想法》（The First Idea，與Stuart G. Shanker, D. Phil合著）、《發展健康的心靈》（Building Healthy Minds）、《有障礙的兒童》（The Challenging Child）、《特殊兒教養寶典》（The Child with Special Needs，與Serena Wieder博士合著）、《嬰幼兒寶典》（Infancy and Early Childhood），《以發展為基礎的心理治療》（Developmentally-Based Psychotherapy）還有跟T. Berry Brazelton博士合寫的《孩子不可減少的需求》（The Irreducible Needs of Children）。

雅各柏‧葛林斯班（Jacob Greenspan）
　　現任DIR支持服務中心（DIR Support Services Center）的聯合執行長，該機構專為特殊需求兒童提供服務，包括有注意力問題的兒童。

本書目錄

 

 

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第一章 重新認識ＡＤＨＤ與ＡＤＤ
塞給他藥丸，不如從根本著手，引導他全面的發展

第二章 綜合性的治療策略－－七大關鍵目標
強化運動功能；協助兒童計畫、排序動作和思考；調節孩子對知覺作用的反應；省思式思考；建立自信；改善家庭動力關係；健康的環境

第三章 為家中小旋風 量身打造專注力計畫
以小病人史蒂芬妮為例－－掌握教養關鍵，過動兒展現成長的爆發力

第四章 組織與計畫動作：運動系統
運動技巧是專心的基礎，學會控制身體，才能專注在任何活動

第五章 組織與注意感知能力：感覺處理
學會調節對感覺刺激的反應，才能恰如其分的覺察與互動

第六章 深化情感互動與思考
從胡亂的活動和碰撞，開始學會組織活力，去進行深度的互動、學習、省思

第七章 理解影像和聲音的意義
他不是故意去碰撞別人或突然恍神－－協調感官之間的運作

第八章 建立自尊
沒有孩子天生愛惹麻煩，只是還未學習控制自己的訣竅

第九章 創造支持性的家庭模式
避開極端思考的泥淖，誰說夫妻感情也要陪葬？

第十章 紀錄與整理環境中對孩子刺激的因素
做徹底的健康檢查、評估營養狀態、檢查食物中的添加物和染料、確認油漆或清潔用品揮發物

第十一章 對成人的ＡＤＨＤ一樣適用
專注工作、解決生活問題、改善人際關係

第十二章 你偶爾會需藥
多方專業諮詢，拼組成一個完整的人生

〔附錄〕 感覺處理與運動能力問卷

各界好評

 

各界好評

專文推薦
　　近年來為注意力所苦的小孩與家長求診暴增數倍之多，常見場面是：我在診間內「聞聲救苦」，診間外早被護士形容是「手掌與巴掌齊飛，運動共電動亂舞」的精彩景致，往往被迫更加專注來縮短（應該是更有效率）問診，以應付媲美菜市場的「團體治療」盛況，可見注意力心智醫學將是繼憂鬱症精神治療後，最值得在未來10~20年內要重視和須處理的醫題。

–許正典（台安醫院心智科暨心身科精神科主任）

 

　　不可否認的，身為ADHD的父母和照顧者，要應付一直動個不停的孩子是很困難的，所以作者在文末特別提及，要創造一個支持性的家庭環境：包括先退一步從孩子的觀點思考，他需要什麼？他渴望某些刺激嗎？藥物永遠不應該被單獨考慮，之後才可能在需要它時派上用場。再者，父母或照顧者、老師、諮商人員乃至醫師，都需要相互支援、密切合作，為配合孩子特殊的狀況，尋找對他們有益的教育資源和治療環境。這樣，才能夠為這些孩子營造適合的空間，做最妥善的安排。

–潘懷宗博士（陽明大學醫學院藥理教授、台北市議員）

 

精選摘文

 

綜合性的治療策略－－七大關鍵目標

綜合性的治療策略－－七大關鍵目標
　　針對ADHD和ADD綜合性介入治療策略的各項要素，以下是簡要的概述。
　　1.強化運動功能：我們著重在兒童的基本能力上，讓他們能夠利用自己的神經系統，並以健康、適齡的方式控制他們的身體。這項能力包括平衡、協調、運動、統合左邊及右邊的身體器官、手眼協調、精細動作與粗動作的技巧等。
　　2.協助兒童計畫、排序動作和思考：幾乎所有患有注意力問題的孩童，在排序方面都有困難。對他們而言，要靠一連串的線索玩尋寶遊戲，或是需要排列許多接連的運動動作，以順利通過一個障礙場地，都不是一件容易的事；當這些孩子再年長一些時，可能無法遵循複雜的指示，寫出一篇短文。我們所稱的計畫和排序，一般稱之為序列，也包含了語文排序，及對視覺信號與視覺排序的反應。
　　3.調節孩子對知覺作用的反應：許多ADHD或ADD的孩子，處理感覺的方式會遭遇到艱難的挑戰，有些兒童是屬於感覺尋求，有些則是感覺過度反應，並且會受到環境中的刺激影響而不斷分心。有些兒童可能會對自己的身體動作反應過度，因而當坐在盪鞦韆上擺盪時，可能會太過刺激；或者他們也有可能需要許多的跳躍、旋轉、搖擺和舞動。因此，這項目標需要研究孩子獨特的個人概況，協助他們找出適合的方式，以反應知覺作用，並保持冷靜和集中精神。
　　4.省思式思考：第四個目標是協助兒童在思考能力的發展階梯上向上爬升，也就是要幫助他們從邊活動、邊思考，一路進展到省思式思考。一個省思式的思考者會說：「啊！這項工作對我而言很困難，我最好先做一些提示。」省思式思考可以人們明白自己的優點和缺點，因此會事先做規劃，這項能力能使兒童在家中和學校的各種工作中發揮注意力。
　　5.建立自信：對於許多感覺無力控制自己的注意力，和活動程度的人而言，焦慮會使他們更容易分心和疏忽；尤其是當焦慮和作業或功課相關時，孩子很輕易就會出現鴕鳥心態。曾經有個小孩對我說：「我只想著外面的大樹，卻沒有想到這件事。我不會去想明天的事，也不會去想考試的事，我只會想我現在正在做的事。」對於遵循指示和注意力方面的問題，會讓孩子產生罪惡感及自覺能力不足；而綜合性的治療策略能夠協助他們，感覺有效率且具有控制力。
　　6.改善家庭動力關係：家庭動力關係扮演一個重要的角色，當然，在情緒處理方面如此，在我們掌控其他每一項能力方面也是如此。以採取省思式思考的例子來說，當一個三、四歲的孩子說：「媽咪，我想出去。」而母親只是單純回答好或不好時，是無法鼓勵孩子思考的；但是，如果父親或母親說：「為什麼你想要出去？」一時之間，孩子就必須說出一個合乎邏輯的答案。她可能會說：「因為我想要玩。」「嗯，為什麼妳想要出去玩，而不是在家裡玩？」「因為溜滑梯在外面。」有些家庭很自然的會這麼做，不過有些家庭卻並非如此，因此，家庭因素在這裡至為重要。
孩子的排序能力能夠表現得多好，也是家庭動力關係的功能之一。媽咪或爹地可以讓孩子牽著手走到冰箱，或是跟他們一起組合一套複雜的玩具火車組，這些都有助於增進孩子排序的能力，及專注更長的時間。對一個容易分心的孩子而言，即使是學步兒，多練習排序和聚焦，皆可以幫助他們學習更有效的專注。於此，家庭動力關係、父母親的耐心，和他們與孩子互動的方式，在兒童學習如何專心方面，都扮演了舉足輕重的角色。
　　7.健康的環境：孩子的實體環境也很重要，例如：對一個反應過度的孩子而言，若身處在有許多噪音和喧鬧的環境中，很可能會導致他們負荷超載及嚴重的分心。同時，我們也發現有毒的物質，不只是鉛──這是眾所皆知的毒物，還有被稱為內分泌干擾物質，及其他會損害神經系統機能的物質等，皆可能存在於飲食和實體環境中。舉凡如：油漆揮發的氣味，或是孩子可能會吃進或吸入的其他物品，這些都可能造成孩子更容易受刺激或分心。

作者介紹
作者介紹
唐娜．郭德堡（Donna Goldberg）
「學習組織力」（the Organized Student）教育機構創辦人。她在紐約的達爾頓學校擔任圖書館員時，開創了教育顧問事業；除了從事針對個別學生的輔導工作，她也常在公司、學校和機關團體公開舉辦研習會。美國知名媒體CNN、CNBC和〈早安美國〉等電視節目，以及《紐約時報》、《華爾街日報》、《洛杉磯時報》、《舊金山報》等美國全國性報紙，都曾為文報導。二○○七年，以本書榮獲「國際讀寫障礙協會」（International Dyslexia Association）紐約分會所頒發的「瑪格．梅爾克年度圖書獎」（Margot Marek Annual Book Award）。

珍妮佛．崔貝爾（Jennifer Zwiebel）
畢業於布朗大學，身兼教練、作家、組織管理師三職，擔任管理顧問前，曾在琳達暮-貝爾學習公司（Lindamond-Bell Learning Processes）擔任講師。二○○二年，她加入唐娜．郭德堡的「學習組織力」教育機構，至今仍繼續輔導許多各年齡層的學生。
譯者介紹
丹頂
劍橋大學博士，現為自由翻譯。譯有《藝術家創意密碼》、《長路漫漫》等書。

本書目錄
本書目錄
〔推薦序〕終於有人看到組織力的重要性／洪 蘭
〔推薦序〕鍛鍊組織力，找回自信與笑容／李家同
〔推薦序〕一切都在掌握中－－幫助孩子創造有組織的生活／李秀文
〔推薦序〕學到帶著走的能力／陳雪峰
〔推薦序〕行動更勝閱讀／呂政達
〔前 言〕 組織力是需要教的

第一章 我的孩子雜亂無序嗎？
第二章 準備啟動！親子一起來
三大生活領域：學校、家庭、時間管理

第三章 孩子生活的兩個黑洞
書包與置物櫃

第四章 零散紙張的管理
帶著孩子選購有系統的管理文具

第五章 紙張收藏、歸檔、定期更新
改掉天天「什麼都帶」到學校去

第六章 讓孩子靜下心來讀書
書桌與文具盒

第七章 培養時間觀念
時間管理的基本知識

第八章 駕馭時間的好幫手
如何善用記事本

第九章 掌握大局
數位管理系統、月計畫與家庭週曆

第十章 收好才算大功告成
年終總整理

第十一章 終極戰場
青少年的房間

第十二章 意外的驚喜

〔附 錄〕 文具用品清單

各界好評

各界好評
　　　終於有人看到組織力的重要性／洪 蘭
　　　鍛鍊組織力，找回自信與笑容／李家同
　　　一切都在掌握中－－幫助孩子創造有組織的生活／李秀文
　　　學到帶著走的能力／陳雪峰
　　　行動更勝閱讀／呂政達

洪蘭 序
　　終於有人看到組織力的重要性
洪 蘭 (中央大學認知神經科學研究所教授兼所長、陽明大學神經科學研究所教授)

　　我很高興終於有人看到組織力的重要性，寫了專書來教孩子如何掌握自己的時間和精力，在教養上，凡是不是本能的，都要教。
　　我剛回台灣不久，在台北街頭看到有小學生拉著空中小姐型有輪子的行李箱在街上走，當時覺得很奇怪，這是要去哪裡呢？小學生不是每天要上學的嗎？後來對門的鄰居因塞車，趕不及在四點鐘放學之前回家，她的女兒便來我家先等一下，那天我終於看到行李箱中裝的是什麼了。
　　這個孩子很乖，進來後，坐在客廳裡不敢動，我家許久沒有小孩子了，所以沒有玩具，也沒有電視，只好請她先把功課拿出來做，以免無聊。結果，這個行李箱中的內容，真是如這本《教出組織力》內容所說的，五花八門，什麼都有。除了課本、考卷，還有各種各樣的練習本，體育課的扯鈴、跳繩及美勞作品，加上水壼、便當，難怪非得用有輪子的拖才行，肩膀哪裡揹得動？問她為何帶這麼多東西，她委屈地說忘記帶任何一樣都要挨罰，所以最保險的方式就是把全部家當都帶在身上，不管老師要什麼都拿得出來。
　　她的話令我嘆息不止，忘了帶為何要打呢？難道大人不曾忘記過？我好奇，我們小時候為何不需要這樣？黃春明告訴我，他小時候是沒有書包的，幾本書用草繩捆一捆就上學去了。我也有同學用塊大方巾，把書放在中間包起來，挽著包袱上學的。時代越進步，孩子負擔越重，就像我一直想不透，現在家事都用機器代勞了，連最花時間的洗衣服都不必自己動手了，為何時間還是不夠用？這答案就是本書的精華：如何組織你的時間和精力。
　　書中的例子相信很多父母都覺得熟悉，都在你我的家中上演過。我們真的需要讓孩子從小養成好習慣，長大才不會每天找東西，浪費時間。我父親常說：不找東西唯一的方式，就是每樣東西都有固定的地方放，只要用完了就放回原處，一輩子不必找東西，也不必花腦筋去記上次是在哪裡用的。我們家有個抽屜專放重要文件，父親交代，如遇火警，別的先不要搶救，抱那個抽屜出來就好了；剪刀文具也有一個抽屜放，用完了放回去，別人不用找；每個人的書都有自己專屬的一層書架放，不可以亂放；衣服脫下便掛起來，第二天不會皺；鑰匙、車票掛在大門後的釘子上，出門時手一拿，上公車不必怕沒車票，回家時再掛上去，父母一進門就知道誰回來了，誰還沒有。這個習慣我到現在還受益。所以父母一定要讓孩子從小養成好習慣，東西隨用隨收，做完一件事再做下一件事，事急心不急，只有依序做下去，才是最節省時間和精力的方式，一心二用時，看似省時，其實後來重做更花時間。
訓練孩子要耐煩，《教出組織力》這本書教了父母很多竅門，為了孩子的未來，值得用心一試。

李家同 序
鍛鍊組織力，找回自信與笑容
李家同（清華大學、暨南大學與靜宜大學教授；新竹德蘭中心義工）
　　有的孩子，似乎很懂得在學習和生活的軌道上循序運作。每堂課上課前，就會把需要的用具和課本準備好，老師一舉手寫黑板，孩子就會趕緊跟著書寫。放學回到家，孩子就拿出書包在書桌上做功課，一項項做完後依序放回書包。而玩耍的時間一過，就會自動收拾放回原位，讓遊戲區保持整齊。睡覺前不忘再檢查隔日要攜帶的物品，還記得把牙齒刷乾淨。
　　然而，大部分的孩子都不是這麼完美的。有的孩子很喜歡上某堂課，可是上到一半就開始在書包裡東掏西找，結果老師已經把精采的故事講完，他還在懊惱到底課本放到哪了。又或者在家玩到晚上快十一點了，突然想到勞作還沒做，偏偏發現水彩早已乾掉、不能畫畫，而這時文具店幾乎都打烊了。
這些失序的情形在弱勢孩子身上經常發生。這並非指弱勢孩子在這些方面沒有天份，而是他未經組織力的訓練，在一個缺乏家庭功能的環境下，他對時間的概念和意義不清楚、無法在書桌上好好看書寫字，遑論父母無法指導他整理筆記和書包的技巧。這些弱勢孩子本來就因為資源有限而缺乏自信，加上在家或在校沒有人告訴他一步步建構組織力，因此在雜亂無章的學習生涯中更容易受挫。殊不知，潛能都在這些孩子的腦子裡與雙手中，沒有一套紀律和有序的生活，他們根本不知道這一切是習慣跟環境使然，只看到自己樣樣不如人。
　　我長期身為弱勢孩子的義工，也注意這樣的問題。雖然有些偏遠地區的孩子課業壓力沒有那麼繁重，但是他們面對學習和未來的求職壓力，絕對不亞於都會的同儕。為此，我們引導他們培養閱讀和寫作的習慣、規劃寫作業的層次與邏輯、並循循善誘應如何整裡書包，且協助擬訂溫習功課的計畫，以面對不可避免的測驗和考試。
　　透過大人有心引導，一步步帶他們步上生活軌道，才會有所進步。其實，孩子們一旦領略到組織力的好處，發現自己「好像變強了」，就會充滿自信，願意挑戰更困難的事，變得更加成熟、開朗。
　　智園出版推出《教出組織力》這本好書，能讓更多家長與師長受惠，找到方法帶領孩子成為更有組織的人，我感到十分欣慰。人類自有一些天性與弱點，但是透過書中的一些實用的組織力學習，孩子可以找到事半功倍之道，充滿自信與喜悅，開開心心的進階人生下一個挑戰。

李秀文 序
一切 都在掌握中─幫助孩子創造有組織的生活
　　　　　　　　　李秀文（2010師鐸獎得主）
　　我擔任國小教職至今二○年了，其中有十八年是擔任高年級的導師，我留意到近幾年來國內教育出現了明顯的變化，特別是高年級學生的功課更繁重了、壓力增加了；每天光是忙於學校的課業和考試就已經疲於奔命，而網路、即時通、電子郵件等工具的使用，又會耗掉孩子所剩不多的時間。從很多角度和現實面來看，良好組織力的培養對現代學子是必須且刻不容緩的，可以讓他們讀書事半功倍，提高寫作業的效率。
　　《教出組織力》作者本是一名國中的圖書館管理員，小時候有讀寫障礙，但因具有良好的組織管理能力，得以調適良好。她的兒子諾亞卻是一個典型缺乏組織力的孩子，作者把自己和諾亞一起學到的經驗發展出一套理論，探討學生的學習和組織能力之間的關係，應用在學生身上，也因此幫助了他們在校表現。作者目前是具有專業組織管理師的身分，是位全職的教育顧問，輔導過數以百計的學生。
　　書中提到「組織力是需要教的」，一篇篇學習過程的引導中，作者期許學校的老師應該推薦序 一切都在掌握中從「教書」轉換到「教人」，也提醒家長在啟動組織力的學習過程中，要謹記最高指導原則：只加強正面的鼓勵。父母必須去發掘孩子個人的學習風格，盡量為孩子製造成功的經驗，哪怕只是一個小小的成就，也能夠為他帶來大大的自信；有了自信，孩子才會肯定自己，充滿勇氣去面對下一個挑戰。
　　另外，有些求好心切的父母會急於打點孩子的大小事，不知不覺中反而剝奪孩子學習組織力的能力與機會，無論孩子的作風如何，都務必讓他以自在的步調來進行，擁有學習的主控權。力量不是來自音量，而是源自體諒；高分貝的嘶吼，只會讓缺乏組織力的孩子更無所適從，只有在輕聲細語和堅定的態度下，支持孩子學習組織力，才能展現無與倫比的影響力。
　　本書提出「培養組織力」的方法，是作者多年來累積的祕訣和工具，如果你是有心想要突破現狀的莘莘學子，更可以從作者提供的方法中，創造出切合你個人學習模式的解決方案。
　　當然，如作者的勉勵：過程中要不怕失敗，一旦學會了，那麼過去失敗的經驗，都是造就將來成功的基礎。祝福每個孩子都能早日開啟自己的潛能，享受有組織力的學習與生活，
　　體會「一切都在掌握中」的充實與美好。

精選摘文
現代學生的挑戰

　　跟過去的世代比起來，現代的學生更掌握不住時間觀念，原因有兩個。第一，是現在的大人比較早教孩子認時鐘；從前到了小學二、三年級才教的，現在早在幼稚園就有人教了。然而，大多數的孩子在五歲時，心智的發展程度還無法了解「時間」的概念。儘管有許多孩子不懂，但學校不論是在一年級教還是在三年級教，只要教過了就不管了。萬一孩子沒有真正學會，那算他們倒楣，結果孩子越大，事情就越困難。普希拉．威爾（Priscilla Vail）在《談讀寫障礙》（About Dyslexia）一書當中，描述了這樣的學習鴻溝會有怎樣深遠的影響。「時間和空間觀念模糊的學生，日常工作的順序排列會出問題：要他們自己帶著自己的東西，從一間教室移到另一間去，或是要他們把想法從一個主題轉換到另一個，他們都會覺得很吃力。」如果沒有打好時間管理的基礎，學生在學校時和出社會之後都會遇到困難。
　　現代孩子比較辛苦的第二個原因是，他們是在電子鐘的時代長大的。今日的孩子看到的時間是錄影機、微波爐、鬧鐘上面固定不動的數字，而不是機械鐘上面移動的時針。電子鐘上的時間表示的是「現在」，完全沒有指向「過去」或「未來」，也無法把目前的時刻放進「這個小時」或「這一日」的相對背景來看。時間若沒有相對的背景，我們就感覺不到它的意義。相反地，機械鐘上的數字鐘面和指針，卻能夠顯示出目前的時刻和過去、未來之間的關係（快要到幾點了、已經過幾點了），也能把時間分割成不同單位（時、分、秒），全部加起來就形成了一個整體。這些差異，深深影響了孩子對時間的認知能力，以及知道自己處在哪個時間點的能力。
　　看電子鐘長大的孩子，往往難以了解「時間概念」的意義。因為他們無法想像某個特定的時間長度是什麼樣子，所以就無法將電子鐘上的數字轉換成可以了解、操控的時間單位。對他們來說，「十五分鐘」只不過是一個數字，不是數量（四分之一個小時），也不是圖像（時鐘鐘面的四分之一）。在他們的認知當中，時間是很平面的，不會移動，他們也無法以相對的角度來看待時間，因此便很難估量做一件事情要花多久時間，並據此做切合實際的計畫。

月曆時間vs.讀書時間
　　小孩不會想到明天以後的事；他們的生活參考座標通常是「現在」。因為他們不會往遠處想，所以就很難做出切合實際的計畫。學生還小的時候，從日常生活到回家功課，老師都會幫他們把事情分配得好好的。升上中學後，老師就認為學生應該有自己安排時間的能力了，不會再盯得那麼緊。但是，依孩子當時的年齡和發展程度，不一定能夠自行預測時間，而這一點對他們的學業會有很大的影響。
如果一個學生不會估計完成某項作業要花多少時間，那他大概也不會預留足夠的時間，來做這項作業。此外，大多數的學生都不是很清楚他們每天、每週、每月該做的是哪些事。他們不曉得什麼事要在什麼時候完成，也不明白月曆上的天數和實際上能用來做功課的時間，是不一樣的。如此便很容易導致學生錯過作業截止期限，成績也會令人失望。
　　高三學生阿伊莎（Aisha）是位排名很前面的業餘網球選手，社交生活也很活躍。她每天的下午和大部分的週末都要練球或比賽，休閒時間則通常跟朋友在一起；對她來說，學業並不是最重要的。因為她日程忙碌加上不懂得規劃生活，成績就變得慘兮兮的。雖然阿伊莎覺得學校不重要，也不怎麼在乎成績，但她爸媽可不是這麼想。
　　他們找我去輔導阿伊莎的時候，我發覺要她把物品整理好並不難，讓人傷腦筋的是她不會估計時間。我們是在感恩節前幾個星期的初秋時分見面的。當時她有兩份報告，截止日期都在一個半月之內；一個是自然科的報告，一個是英文科要寫的論說文，兩者都需要讀好幾百頁的書才能寫。阿伊莎自信能輕易在繳交期限之前完成作業，可是我沒那麼肯定她明白自己到底有多少時間可用。不過，我不打算告訴她這一點。光是把我的結論講給阿伊莎聽，對她並沒有幫助──她必須自己得出結論。
　　家長往往會直接給孩子答案，而不是讓孩子自己去思考。但是學生需要親自去發現，並解決他們的問題。孩子自己想出來的答案，他們才會記住。我的工作是藉著詢問阿伊莎問題，讓她想出自己覺得合理的答案，來引導她走上自我發現之路。
　　很明顯的，阿伊莎的日程擠得滿滿的。因為有網球練習，她每天下課後都要留在學校，一直要到晚上七、八點才回到家，所以她很少在八點半以前開始做功課。這樣，她只有足夠的時間完成當天的回家功課，週一到週五都沒空去做長期作業。阿伊莎又告訴我：一週結束的時候她都已經覺得好累了，所以她星期五從來不做功課的；星期六呢，如果沒有比賽網球，她喜歡留這一天參加社交活動；另外，她哥哥那個週末大學放假要回來，她要陪哥哥；還有，感恩節就快到了，她也不打算過節的時候還要做功課。
　　這時我拿出了一本月曆。我們把阿伊莎說自己沒空的時間通通畫掉，包括所有週間的日子、星期五晚上、有網球比賽的那幾天、有特別活動的日子。我們畫完之後發現，四十五天裡面，阿伊莎只有八天的時間可以讀完四百七十頁的資料，並寫完兩份報告。她對這個結果非常震驚。我們接著估計，如果寫報告要三天，那只剩五天的時間可以讀資料，也就等於每天要讀將近一百頁，而阿伊莎讀書的速度不快。她一臉驚慌地轉向我。「我不行的啦！」這就是我正在等著「啊哈！」的那一刻。
　　當阿伊莎平靜下來之後，我向她保證，她一定能夠趕得上截止日期，只是我們要想出辦法而已。下一步是引導她發現能夠配合她生活形態的解決之道。阿伊莎再看了看日曆，明白自己每週得多擠好幾個小時出來給長期作業。她有很多事情都是無法更動的，所以她知道要發揮想像力去找多餘的時間。比方說，她從來沒有在往返網球比賽的巴士上讀書，但現在她意識到這是寶貴的時間，可以用來趕讀書進度（編按：從眼睛保健的觀點，在車上讀書並不好，但若車子行駛平穩，許多人還是會在車上閱讀；在這裡作者強調的是利用零碎的時間）。她也決定，在哥哥回家的時候，還是需要做一點功課，並稍微減少週末的社交活動。最後呢，她發覺感恩節的那個週末如果有做功課，可以多增加幾天的時間。阿伊莎現在確實知道她有多少時間可以用、有多少事情要做，這樣她就能夠做出適當的決定，讓她能夠追求自己的興趣，同時又把該做的功課做完。

＊個案分析
　　我馬上就知道，阿伊莎如果依照她慣常的時間表行事，絕對沒有足夠的時間完成兩份報告，可是她必須自己去發現這一點。要是在我們開始上課的時候，我就告訴她我的想法，她一定會立刻拒我於千里之外──孩子一聽到負面的話語，通常就不肯繼續聽下去了。唯一能夠造成衝擊的辦法，是讓他們自己經歷整個過程，自行想出結論跟解決方案。
　　日曆上有六週的時間，不等於有六週的時間可以利用。給你的孩子工具，讓他可以了解自己日常生活的運作情形，自己決定應該怎樣分配時間最好。鼓勵孩子發揮創意來找時間做事，不過方法要切合實際。這部分可能要經過幾次嘗試錯誤，但孩子最好的學習方式就是透過經驗。